婚姻辅导书籍读书笔记(一)
先说一个故事，讲讲我是如何接触到婚姻辅导这个领域的。在美工作的第三年，我认识了美国女孩Molly，知道了她坎坷的感情经历。她有过一段婚姻，离婚后认识了前男友，恋爱一年后决定结婚。这一次她很谨慎，两人一起参加了婚前辅导。辅导中发现两人有不可调和的矛盾，决定和平分手，Molly伤心了很长时间。但她告诉我，她非常清楚那是个正确的决定，帮她避免了一场注定要失败的婚姻。
听完我有点惊讶，婚前辅导时他们都谈了什么？发现了什么问题？为什么婚前辅导对美国人如此重要？
此后我开始在这个主题上大量阅读。在我看这些书的时候，并不被身边的人认可和支持。已婚人士认为这是纸上谈兵，根本没用。有人认为我还未婚人士没必要学。而我觉得，人生有很几个很重要的身份，一是做父母，一是做配偶，都是需要学习的。生活中有太多不合格的父母，太多的怨偶。提前在理性上做好认识，一定会少走弯路。
阅读之后，我对自己，对婚姻的认识确实更加清晰深刻。我想谈一下我学到的几点，首先是自我省察和原生家庭。
省察什么呢？每个人都有受伤的经验，需要妥善处理才能愈合。心理治疗的第一个步骤就是“自我省察”，了解自己在成长经历中发生的事情，用现在的眼光去检视。如何了解呢？其中很重要的一个部分是了解自己的原生家庭。
原生家庭。人出生后就有两个家，一个是自己出生和成长的家Family of Origin,又叫原生家庭。另一个是婚姻之后所建立的家。家庭塑造人的个性，影响人格成长，人际关系和管理情绪的能力。对我们一生影响深远，关系密切。为了避免成长过程中的负面影响，创伤，延续到成年和新家庭的下一代，我们要用现在的眼光省察自己的成长历程，重新认识自己，并使伤痕得到医治。
影响原生家庭的三个因素。一是家中排行，一是成长背景。一是内在誓言。比如，我排行第二，上面有一个兄长。作为老幺，很容易在家里没有决定权，很在意别人能否尊重他的意见，很容易觉得被忽视，在人际关系上回比较敏感。
成长背景。我成长过程中最常见的两件事。一是父亲的批判指责，一是母亲黏父亲，父亲回避和不耐烦。我对于批评非常敏感，也格外注意自己不要太过于黏任何男性。
内在誓言。内在誓言可以说是每个人的心里按钮，是我们成长中的座右铭，是一直留在心中的某些理念。比如，我小时候常常觉得没有受到父母尤其是父亲的尊重，“我以后做家长一定尊重我的孩子，一定不能言而无信，一定不能...”, “女人一定要独立，不要太黏人”。“政治都是玩弄权术，上了官场就很难清白”。“知识改变命运，好好读书才有好的未来”。“女生做很多家务而男生不用，是一件很不公平的事情” “大吵大闹很失态，不行就沉默”类似种种。将这些内在誓言写下来的此刻，才意识到它们在我脑海中是如此根深蒂固，对我影响如此之大，即使在理性上我直到这些内在誓言并不完全正确，实际却影响了我很多的人生选择和我的性格。我非常在意的几件事包括----成绩，女性的独立和男女平等，做一个好的父母，爱好和平清静，不愿意从政，性格耿直坦率，却爱护儿童和弱者。我也非常喜欢论断和批评，原生家庭习给自己打上了深深的烙印。
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