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练字是培养专注自律最好的方法

练字是培养专注自律最好的方法

作者: 阿科立裁 | 来源:发表于2022-08-21 09:28 被阅读0次

    自从加入007后,认识了很多志同道合的字友,从此爱上练字,已经坚持了半年时间,

    每个时代的价值观都在变化,但是一些基本的东西会沉淀下来,一代一代传承下去。在时间轴上,它们可能有先后之分,但传统却是个相对的概念,古和今、新和旧都如是。

    我们习惯把“今天”当成是传统的参照物,容易将两者对立起来,但其实此刻的今就是未来的古,此刻的古却是过去的今,它们都以“当下”的形式存在着,其中那些最好的、得以保留的存在便是传统,是每一个当下里的那些优质的积淀。

    所以,传统不等于旧习,它不是一种只适用于过去的习惯。传统需要足够好,经得起时光的洗练,以至代代相传,直到来到我们的生活中,仍有许多可取的地方,令我们以今天的姿态去理解它,使用它,再赋予它新的生命,开枝散叶。

    无论发生什么事,开心也好,挫败也好,失望也好,情绪就像海面的波浪,总是有起伏,但只要摊开一张纸,认认真真地写字,只要写一行,整个世界就能安静下来。

    我特别喜欢每天写字的那一刻。那一刻里,没有任何人、任何事打扰,就像有一个大金钟罩在周围,我可以非常安静平和地跟自己在一起,不急不躁,专注于手上非常精微的一点一点的动作-我想每个人都需要这样一种感受。

    每一个喜欢跟自己在一起,渴望获得更多来自心灵深处的快乐的人,都会喜欢这一刻,用禅宗的话说,这是一种不必“心外求法”的快乐。

    我太喜欢写字,也太感激它,它就像一个心灵的保护区,可以让人慢下来。

    在一个快速的、忙碌的、消耗性的向外求的时代,对于向内的平衡的需求也会随之更大。当世界上的一切都在加速,大家开始担心这个世界变得越来越肤浅、越来越速成、越来越快餐化的时候,一定有一群人需要慢下来,去更加深入地积淀,去沉浸式的学习。

    随着精临单字到达一定瓶颈,我逐渐意识到只靠自己摸索着练字,是很难达到刻意练习的效果的。刻意练习要有反馈,你必须知道自己哪里正确哪里错误,错误的原因是什么才能够改进。而我之前的反馈仅仅是和原帖对比,有时候就是感觉不太对,却不知道从哪里着手改进。而更可怕的是练字过程中可能有很多我自己察觉不到的问题。一个字一直按照错的写法练一万遍,只会错得更彻底。所以练字首先要正确的练字,经过一段时间思考,我觉得我需要专业的指导。

    我觉得学书法,尤其是初学者,最重要的当然是坚持,不能三天打鱼,两天晒网,更不能一曝十寒,对于很多人来说,坚持是最难的,要耐得住寂寞。那如何坚持呢?

    1.固定时间

    我是每天固定个时间,一般都是中午吃完饭得个把小时和晚饭后的个把小时,因为当你固定一个时间并养成习惯之后,到了这个时间,身体和大脑就会自然地提醒你,现在这个时间我该做什么事了。

    2.兴趣。

    书法不同于别的艺术门类,有的门类可以十年磨一剑,但书法十年还不够磨一剑,它可能需要你为之付出终生去努力。书法它的周期非常的长,需要长时间正确地练习。

    如果没有兴趣,是很难坚持的,如果有了兴趣,就会尝到乐趣,便是苦中作乐,也不觉得苦了,

    所以兴趣很重要,而兴趣也是可以慢慢培养的,并不是说一定是天生的,很多人对一些事也没有兴趣,但是通过慢慢地培养接触,和深入地学习了解,是可以产生兴趣的。并不一定第一眼看见一件事认为不感兴趣就彻底地否定它。

    3.心态

    要用平常心对待,我们生活中经常会发生很多我们无法预料的事,比如本来打算晚上练字的,结果因为有事而耽误了,长此以往,就会给不少人造成心理上的压力和负担,更容易紧张焦虑,认为这段时间有事耽误了没练,水平肯定下去了,如果这段时间练了的话,现在肯定要写得好看得多,唉,太可惜了!算了,耽误这么长时间了,不练了。这样就容易造成坚持失败,所以要用平常心对待。要相信一分耕耘一分收获,练一天的字就有一天的进步,还有一点就是心态要平和,不要着急,既然知道了书法就一个周期非常长的门类,就不要想着能速成。

    尤其是初学者,刚开始放弃自己的书写习惯跟着字帖学习时,每天写完字肯定会对自己的字不满意,而且还有点手酸腿疼的,进步也比较慢,这时就要心态放平和。我每天练完字临睡前,都会对着字帖反复看,发现写得不满意时,就会告诉自己,今天也只能写这样了,现在也就只有这个水平,不要急,急也没用,明天继续吧,然后就上床睡觉。

    4.暗示

    将笔墨纸砚放在比较显眼的位置,还可以在自己的书房里挂一些自己喜爱的书法作品,或者是自己练习一段时间之后写的作品,装裱了挂起来,通过这些方法经常地暗示并鼓励自己,还有一些人比较喜爱收藏笔墨纸砚,这也是一种很好的暗示,看到这些东西,自然就会联想到书法了。

    如果做到这四点,那坚持下来是不难的,真正尝到了书法带来的乐趣并将这一习惯保持下来之后,你会突然发现原来比坚持还难的,是放弃。

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