2018/06月检视

2018/06月检视

【月度检视】2018年6月

易效能刘艳

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第六个月，2018年6月，光阴似箭。

本月的关键字是跑步、工作，陪伴家人。

晚十早五养成习惯，每天固定时间睡觉。

每天运动半小时跑步连续12天，目标30天不间断。

第一次跑步突破11公里，参加keep线上跑。

6.16号家人第一次露营️

家人一起去泡温泉

检讨：月度青蛙

每天断网陪孩子一小时完成50%

ppt课程取消，感觉要学习的东西实在太多，精力有限，下半年再上。

阅读完成的不好，没有留出时间。

【6月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过，6月份做到每天晨间检视；

开启持续30天跑步不间断12/30，完成后继续朋友圈里90天完成目前26/90

每天晚十早五，孩子家人也跟着养成了习惯。

社交：

好几年不见的朋友工作上需要支持的时候支持，感谢你们帮忙。公司搬家后跟同事们关系更近了一步。

事业：

工作挑战越来越多，能够很好的完成任务，工作量增加，人员不够考验我的协调能力，做好本职工作。分配好时间提升效率。看了一个视频，学习一项新技能大概需要7年时间，考虑是否需要专心学习一个新的领域。

生活：

周末放弃了学习穿衣搭配，陪伴家人孩子去露营了一次。泡温泉一次，还有一周本来打算去欢乐谷结果没有预约在家陪孩子呆了一天。 生活中需要做太多的减法，每每都在增加往往减少的很少。

财富：

关注比较少，还在还信用卡。需要学习财务知识。

【7月】

晚九早五增加有质量的睡眠时间一小时

每天运动满圈一个月不间断。

阅读。吃掉那只青蛙。好好学习

工作劳逸结合番茄工作法。完成挑战任务，解决遗留问题。记录工作内容。

周末两天休息提前安排好，尽量不加班陪伴家人孩子。

学习饭团课程。

刻意练习使用工具。

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！