恐惧是一种典型的很容易理解的情绪。当你害怕时你会觉得你受到了威胁，有东西会伤害到你。

        而这也许只是纸做的玫瑰。巴甫洛夫的狗被训练的惧怕一种无害的声音，就像它们惧怕电击一样。战争的难民，就算处在一个离他原来居住的地方十分遥远的国家，也会继续躲闪。当他们听到上空有飞机飞过的声音时，便会血液凝固，匍匐而行。

      使你害怕的原因也许对外人来说很愚蠢，但情绪是没有理由的，如果你学会了如何在特殊的场合面对危险，也许会在每次意识到这种情况时就变得害怕。

        危险意识不一定是恐惧。恐惧是令人不愉快的东西，但对大多数人来说危险意识是令人兴奋和愉悦的。正因如此派克大街的人们喜欢爬山，科尼岛的居民热爱乘坐过山车，这样他们可以把自己作为危险地带的一部分。他们对日常生活中的那些不安定场合的感知，是从他们富有想象力的头脑中得到的。总是感到安全会变得迟钝。对危险的感知究竟是在过山车上，还是与一位十分有吸引力的人调情而感到兴奋，还是一只毫不吸引人的灰熊综合引起，让我们感到刺痛。

        恐惧是身心进步的复合物。对于危险意识，我们必须要加入更多内容。那就是在你准备逃跑时身体的反应所贡献出的东西。危险，加上肌肉紧张，会使膝盖颤抖，口腔干燥，这就是恐惧。危险，加上肠和膀胱的痉挛，是在紧张系统的指导下进行的，恐惧引起的身体反应。

        恐惧是身心活动，以迅速的战略性撤退作为其动机。

        我们很容易想出恐惧是你的感觉，但事实上恐惧在那之上。当你的膝盖撞击，双手颤抖，前额出汗，你会理所当然的有不愉快的感觉。你很清楚胃部变瘪的感觉。你所有紧张的肌肉和你翻腾的内心在给你的大脑传递消息，然后使你有不愉快的感觉，让你与恐惧为伍。

      不过即便这些感觉是恐惧的一部分，却不是全部甚至大部分都不是。恐惧是你的身心去做的事。你感觉到只有你的一部分身心为飞行做好了准备，而且这是全部情感中的一个组成部分。