可以养生的音乐

下午，翻看中医学的教材，我发现一段很好的文字，音乐可以养生，可以美容。于是听着一段音乐心情愉悦地整理了出来，给文友们也分享一下，不妨一试噢。

生理学认为，当音乐震动与人体内的生理震动如心率、心律、呼吸、血压、脉搏等相吻合时，就会产生生理共振与共鸣，这就是“音乐疗疾”的基础。音乐治疗主要运用于调节情绪障碍，缓解焦虑，改善睡眠，缓解疼痛，改善脑功能，提高智力等。

配属五行的五音调式音乐相对应脏腑的影响。

土乐：以宫调为基本调式，乐曲的风格主要是悠扬沉静、问候庄重、给人以浓重厚实的感觉。宫音如脾，对脾胃的作用比较明显，可以促进消化吸收，滋补气血，旺盛食欲，还能安定情绪，稳定神经。代表曲目是《十面埋伏》。这首曲子中运用了比较频促的徽音和宫音，能够很好的刺激脾胃，使之在乐曲有刺激下，有节奏地对食物进行消化、吸收。

金乐：以商调为基本调式，代表曲目是《阳春白雪》，肺气需要滋润，这首曲子助长肺气、平衡肺气。

木乐：以角调为基本调式，代表曲目是《胡笳十八拍》，角音入肝，故而对肝的作用尤佳，善治胁肋疼痛、胸闷、腕腹不适等。

火乐：以徽调为基本调式，代表曲目是《紫竹调》，火乐入于心，对心血管系统的功能有促进作用。

水乐：以羽调为基本调式，代表曲目是《梅花三弄》，羽声入肾，故可以增强肾之功能。