美文网首页
100日减肥计划第十一周周总结

100日减肥计划第十一周周总结

作者: 黑白_8781 | 来源:发表于2020-02-09 12:03 被阅读0次

2020年2月2日-2月8日,每天体重情况如下。已过去70天,离项目结束还有34天。回国一个月没记录,最后感觉项目结束之前拿不到体重低于80KG的奖励了。 

这周分析:

周日那天前面一天都没怎么吃东西,因为食物中毒。减肥效果极佳,但是因为不是科学减肥,我感觉后面会反弹。 

星期三和星期四坐飞机回澳洲,飞机上碳水爆表。而且因为新冠各种晚点,吃饭不准时,饿了两次肚子。体重略有反弹。 

到了澳洲体重暂时维持,但是暂时还没有生酮,有注意碳水的摄入量。 

感觉下一周需要注意的点在于提早做饭,这样就不会饿肚子然后出去买不利于减肥的食品。

相关文章

  • 第十六期早起团第四周周总结

    第十六期早起团第三周周总结 第一周周检视 1.计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? 1.读书 计划...

  • 100日减肥计划第十一周周总结

    2020年2月2日-2月8日,每天体重情况如下。已过去70天,离项目结束还有34天。回国一个月没记录,最后感觉项目...

  • 2017-06-01

    123图书馆 123计划 幸运的一周计划执行总结 一周幸运计划执行总结 上一周,我从形象、举止、学习等方面制定了提...

  • 减肥心得之一

    经过一周的减肥,明珠的减肥计划再次失败,利用五一假期,明珠做一番总结: 一、减肥的第一要务,必须是管住嘴。 二、减...

  • 小小妘的第一篇周记

    12月17-23日周计划 参加自律营第一周的不足 ---减肥!! 说好的一周减肥三...

  • 周记

    每周一更,计划一周,总结一周, 信心,毅力,积极生活,

  • 第一周减肥计划总结

    今天是周末了,定了减肥计划就要有总结。 身体状态表 相比较上次体重和脂肪率有所下降。 减肥最重要的就是坚持,欲速则...

  • 学习:如何科学制定一个月瘦身计划

    一个月瘦身计划第一周:清除肠毒,改善口味 要想减肥计划顺利进行,首先要改善自己的体质,打好基础。所以在减肥的第一周...

  • 黄瓜鸡蛋这样吃两周,减肥效果明显,女明星都这样吃

    黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法,小编总结了一下用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,希望对大家有用。 第一周这是最重...

  • 7.17~7.24总结与精进

    一周的总结 这一周,原本按照计划是平平淡淡按照上周计划稳步进行,可忽如其来的年终总结打乱了所有的计划,不过最后原...

网友评论

      本文标题:100日减肥计划第十一周周总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/glpgxhtx.html