觉察病痛
病痛
我老家有句俗语：破罐熬好罐。意思是说总是病病歪歪的人，往往寿命比平时身体很好基本不得病的人长。
中医说“痛则不通，通则不痛”，病痛就是身体的经络气血不通畅导致。不通畅就会痛吗？当身体一部分坏死之后，肯定是不通的，但我们肯定也不会感觉到痛啊。
痛，从哪里来？
痛是因为不通，而身体还在努力工作，要通过去，通过去又挺费劲，就像一个胖子从一个缝隙里钻过去，把自己挤得痛苦不堪，两面的障碍物也深有同感。
所以痛，一代表不通，二代表身体还具有工作能力，还在自我调理修复自己。
有病痛是坏事，身体不通了！有病痛是好事，身体还活着，没有坏死！
没有病痛是好事，身体是通达调柔的！没有病痛是可怕的，身体已经麻木僵死了。
有病痛的人，有的人被吓坏了，陷入恐惧中，熬不过去，病死。有的人平和的看待自己的身体，积极的与身体对话，关注身体，关注健康，关注自己，破罐熬好罐了。
很多人，看起来健康无比，一得病，感觉到难受（病痛），去检查，晚期！何以故？平时身心僵硬，觉察不到病痛，气血两虚，满面红光是虚火旺。
放松下来，觉察自己，觉察自己的身体，和呼吸，聆听身体的声音，关注它，与身体对话，病了痛了不可怕，会有喜悦心，平和中的一丝喜悦。
放松！体育教练说。
放松！舞蹈老师说。
放松！中医按摩师说。
放松！护士给你打针时说。
放松！演讲之前说。
放松！考试之前说。
放松！“第一次”之前说。
放松！放松！放松！
……
什么是放松？放松什么？怎么去放松？
身心减负，放松养生。
听：
身心减负！
听：
放松养生！
不要听别人说，不要看别人“表演”。
来，自己体验，放松的真实发生。
学而时习之，学是知道，习是做到。
来，自己来做，让放松真实的发生。
病痛
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