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七夕—比翼长生粥

七夕—比翼长生粥

作者: 如一中医学堂 | 来源:发表于2019-08-06 20:06 被阅读0次

七月七日长生殿

夜半无人私语时

在天愿作比翼鸟

在地愿为连理枝

——白居易《长恨歌》

七夕—比翼长生粥

农历七月初七,牛郎、织女双星相聚,为七夕节。此时三伏将尽,正值中医所说的“长夏”。经历了伏天后,人体气血消耗较多,也蕴积了不少湿毒。所以养生的重点要以祛湿热为主,兼补气血。我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧,它也是一道长夏养生粥。

                          比翼长生粥

原料:赤小豆、绿豆、花生(红皮)、大米各10克、桂圆5颗  红枣6枚    气虚:黄芪10

做法:将所有原料冷水下锅煮成粥

七夕—比翼长生粥

适合人群:老人和儿童都适宜。

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