七夕—比翼长生粥

七月七日长生殿

夜半无人私语时

在天愿作比翼鸟

在地愿为连理枝

——白居易《长恨歌》

七夕—比翼长生粥

农历七月初七，牛郎、织女双星相聚，为七夕节。此时三伏将尽，正值中医所说的“长夏”。经历了伏天后，人体气血消耗较多，也蕴积了不少湿毒。所以养生的重点要以祛湿热为主，兼补气血。我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧，它也是一道长夏养生粥。

                          比翼长生粥

原料：赤小豆、绿豆、花生（红皮）、大米各10克、桂圆5颗  红枣6枚    气虚：黄芪10

做法：将所有原料冷水下锅煮成粥

七夕—比翼长生粥

适合人群：老人和儿童都适宜。