远离垃圾快乐

原以为就在家待一个七天，结果待了一个接一个的七天，还不知道要再待多少个七天。

以前说没时间读书，没时间艾灸，没时间冥想……现在在家快一个月了，这些事情依然没有做，真相就是，不是你没时间，只是你太懒。扎心了。

接下来不能这么混日子了，每天作息要有规律，按点吃饭，每天打卡应该做的事情。做那些需要坚持一段时间才能看到效果，才能收获快乐的事情，比如运动，比如泡脚，从每天打卡一件事开始。做时间的朋友，做需要时间积累出质变的事情。

其实只要每天不刷手机，就能有时间做很多事情，一刷手机毁半天。轻易而得的快乐不是真正的快乐，就像刷手机，刷的时候很开心，放下手机就会更加的内疚，自责和空虚。

远离垃圾快乐，逼自己走出舒适圈。