2023-03-22

正在看一本书，说到癌症的成因。确实是吓死人啊。看来戒烟的动力是有了的，就是如何化成行动。先从改变日常行为开始吧。要经常夸奖自己。昨天就还不错，下午开完会，虽然身上没有带烟，但也没像平常一样，去找那些老烟枪聊天，因此省了不少烟。