读书的时候，有个朋友说，我身上缺少一个气，就是没有活力，没有精神的精气神
前几天，和一个朋友出门逛街，她说了自己还挺会判断人的，我问她，觉得我如何？
她也说，觉得我过的比较迷茫，缺少活力。
回顾过去，确实，我一直以来总是觉得自己积极努力，但是骨子里却总是不相信自己能做好事情。最后结果，确实都没做好。
最近，状态不是特别好，时常看到回顾现状就会陷入焦虑，自责。
老实说，就是在内耗，但是也不进行反思，就是这么纠结内耗着，这种状态是非常痛苦的且没用的。
可是，我找不到动力。
永澄老说，要相信，要对自己无比有有信心。
可能我心里力量不够，我就是觉得自己不行，总是会苛责自己。
看到别人写出特别棒的，文章，我会说，你看看你写的这么久，还是个💩
看到别人事情过去做了好多事情，我会特别羡慕
看到别人能做自己想做的事情，我会特别羡慕
我知道要去把自己内心的负面声音屏蔽掉
可是，很多时候你的负面情绪超过正面情绪
你就会死死的陷入那种情绪
偶尔意识到这样不行，才能短暂性的逃脱出来。
但是，我又想了下，我的人生跳跃蓝图上，我始终陷入现在这个位置，我还应该往后看，我的未来还有那么长，为什么就因为现在的困境，就把自己判了死刑呢，我不能这样，我必须挣脱去来。
我的未来，只要从现在开始，只要我想改变，我就有无限可能
没有能力，我现在可以开始慢慢培养能力
写不出好文章，我可以现在开始好好写，用心写
不懂得打扮，我可以从现在开始好好学习打扮
不会沟通，我可以从现在开始好好学习沟通
一切都可以学习，一切都来得及的呀。
我必须让自己内心充满这种想法，或者说要有这个觉知，一旦负面情绪上来了，就要把它压制下去，告诉自己，你看那条路，长不长，你为什么要困在这里？
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