《30岁前别结婚》读后感
已经不记得是为什么拿起了这本书，也不记得为什么自己有这么深的执着特意借了本纸质书，但看完整本书，我还是给它打了80分，作者有很多的观点是我从未想过，甚至不敢想象的，但作者似乎也有很多的话，说到一半没有延伸，我还是感谢自己拿起了这本书，并把它读完，从中我学到了些东西，我就觉得于我而言这本书是有价值的。

作者是一位通俗意义上的女强人，有姣好的面容，闪耀的学历，很有实力的工作经验，敢于拼搏的不服输的精神，不因性别妥协的勇气，确实是我们很多人难以企及的东西，其实外物都可以通过一些方法获得，最难的的是，作者很小就意识到，女性并不会低人一等，也并没有认为自己要因为自己的性别，屈从于社会的角色分工。

我非常深刻的记得书里讲到过的一个例子，一位就读于国外优秀的大学博士的中国女孩，在即将毕业找工作的时候，对未来并不知道要怎么打算，原因是自己目前没有男朋友，她想等到结婚后看丈夫想去哪儿生活再说，甚至她想找份轻松的实验室工作，理由是将来有时间带孩子。她并没有花时间研究写论文，规划职业发展，事业对她来说变得无足轻重。

我又何尝没有经历过这种时刻呢，刚毕业的我想找一份安稳的工作，内心深处的缘由和这位女孩不谋而合，为了多年以后做母亲的生活，当先就把事业减速了。我时常也感到困惑，人生的前二十多年，身边人都在告诉我要好好努力学习，努力奋斗，可当我取得了可能比男孩还好的成功之后，所有人都突然让我赶紧找份轻松的工作，放更多心思在找个人结婚。好像我的后半生和前半段断节了，好像我之前的努力，只为了找一个条件好的男人结婚？

虽然说，我好像没有作者那么拼的勇气，那么强烈的事业心，上进心，我甚至也在质疑，所有女人都要像她一样活吗？我还是有惰性的，我还是没有那么想要拼尽全力，但本书真的有解放思想的启蒙意识。其实，本书标题中提到的30岁，是有点噱头的，但通篇更多的是在告诉女性，更好地认识自己的人，树立一个对的三观，了解自己悦纳自己，与自己妥协，当你做最好的自己之后，你就会遇见对的人，结婚这件事或许也就水到渠成了。

接触这本书之前，我真的有很多历史遗留问题，有很多自己习惯的都没有觉察出的落后思想，比如：女人一定要为家庭牺牲，一定要作为男人的附属品，不能有太多自己的想法和独立性，而是要围绕家庭和丈夫开展后半辈子的生活，甚至我认为，女人在两性里作为一个猎手同时和多个男人保持友谊的关系是非常不齿的，等等这一类传统的，落后的思想。

感谢这本书，让我有种女性意识的觉醒，我确实在此之前对自己目前的角色定位很迷茫，在刚获取了一个好的学历之后，却被告之应该选择一份安稳的工作，找一个男人，相夫教子，放弃自己的爱好和事业，我不明白自己努力这么多年的意义只是为了找个条件好些的男的？感谢这本书让我有了一些成长。

说到找对象，找合格的结婚对象这件事，最重要的还是要认清楚自我，如果想找个灵魂伴侣，首先你要有灵魂。这本书更多揭示了男女相处、结合的本质，想要有个好的对象，就要让自己变得优秀，并且同时多接触男人，多了解男人，多体谅对方，学一些换位思考，了解一些爱情的小技巧，勇敢和不对的人再见，大家都是独立的个体，让彼此站在天平的两端，优秀的自信的你，会收获一份美好的感情。

2020年也看了一些两性交往的一些书籍，的确是以找到好的对象为噱头，但回归本质都是一样的，怎样树立自知和自信，怎样让自己充实，让自己找到生活的方向，做最好的自己，很多东西随缘都会来的。感谢这些书带给我的成长。

内容选摘：
l 我们的目标不是婚姻，而是爱。不要轻易走进婚姻，直到你觉得充满信心，这样才能开启真正属于你的最美好的旅程。

l 临终关怀工作者的文章，里面关于临终前的五大遗憾：

1.他们希望做真实的自己，而不是按照别人所期望的样子生活；

2.他们希望自己有一份还不错的工作；

3.他们希望自己有勇气表达自己；

4.他们希望与朋友保持联系；

5.他们希望让自己更快乐。

所有这些遗憾都有一个主题：我们过着自己认为应该过的生活，而不是忠于自己内心的生活。

l 你选择的这条路或许并不平坦也不容易。因为整个社会都致力于把男性和女性留在最传统的时代。它关注的是等级和秩序，并不是爱和联系。当你选择退出秩序时，可能没有人会支持你。不用太在意别人心中你应该活成的样子，重要的是你现在想成为谁？你最想要的是什么？人生是一场神圣的馈赠。要么接受它、掌控它，要么就失去它。

l 在我十二三岁的一个晚上，父亲告诉我：“今晚是我们部门的年度圣诞晚会。”我很奇怪，问他为什么不去参加。他说：“因为在那种场合，我从来不知道该跟人说什么。”那一刻简直是醍醐灌顶。我突然明白了两件事：第一，父亲在事业上永远也不会获得他应该获得的成功；第二，原因就是父亲和我一样，不懂得如何与白人打交道。我下定决心要多学一些，去搞清楚这个社会是如何运转的，弄明白怎样做才能出人头地。

l 我不知道未来会是怎么样子，但我知道谁在掌握未来。你将如何对待你仅此一次的自由而珍贵的生命？

l 最近，我认识了一位在加州大学洛杉矶分校攻读博士学位的年轻中国女孩。她的整个家族为了资助她来美国读书可谓是一掷千金，她克服了比她美国博士同学不知多多少倍的困难，才读到博士这一步。她或许也比他们中的大部分人更聪明、学得更好，她的英文很棒。我认为她的前途一片光明。我问她毕业后有什么打算，她说不知道。我问她是想回国还是想留下，她又犹豫了。最后，她小声说，她不知道会怎样，因为自己还没有男朋友，她想等到结婚后看丈夫想去哪儿生活再说。她想找份轻松的实验室工作，这样将来才有充裕的时间带孩子。她的原话是：“我真想马上就结婚，那才算真正的生活，我觉得眼下自己只能算是半个人。”正因为她在一心一意想着结婚，我注意到，她并没有花时间研究论文写作、联系导师，也不去考虑自己的职业发展，事业对她来说变得无足轻重。作为一名猎头，也作为一个女人，与这个女孩的对话让我深感不安。在生命中这样一个关键的时刻，在婚姻和养育孩子的压力尚未真正出现之前，她就让自己的事业减速了，这是多么遗憾的选择。她眼下的做法无疑会让她未来职业生涯中令人兴奋的机会减少很多，她是在将自己的梦想雪藏。像这位女生一样的人绝不在少数。无论我走到哪里，都会遇到优秀的年轻中国女性，为了多年以后做母亲的生活，在当下就把事业减速了。

l 不要这样。现在的你应该全力以赴你的事业，不到你要为孩子的成长必须减速的时候，不要减速。当你真正做了妈妈的时候，也许你会发现你根本不用减速，因为有那么多育儿方面的服务可以帮助你。或者，到那个时候你会选择减速，但是因为你已经拥有了相当的能力和声誉，即便你是在慢速路上，于此也会有更多、更好的机会。

l 这个社会根据男人对社会的贡献、女人对家庭的贡献来评判人的偏见是如此的根深蒂固而又压倒一切。

l 人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心，独立自主是亲密无间的前提。不要只是等着你的好男人出现，别忘了你自己是个好女人。婚姻无法使你完整，让你完整的是你自己。

l 许多年后，经历了对生活漫长的吐纳，我才意识到我对世界的认识是本末倒置的。实际情况是：数学没什么了不起，是呆瓜们爱学的玩意儿，而与人打交道却难多了。“打交道”包括相互协商、领导、爱，总之一切真正的人与人之间相互影响的行为。而社会中的优胜者，正是那些懂得如何与人打交道、知道如何去爱的人。

l 近来，有个热门概念叫作“真正的自我”，人人开口闭口“做自己”，可是他们错了，只做自己是远远不够的。想做成任何事情，你还需要考虑别人会如何解读你的行为。再想想看，如果能够把人们都吸引到你身边来，是不是更好？肯定是的。你身边是不是就有像这样受欢迎的人？比如，有这么一位女性，她像磁石一样吸引着男性，似乎所有的男人都无法抗拒她的魅力；再比如，这样一个人，在所有的派对上，所到之处永远是众人瞩目的焦点；又如这样一个人，当别人在埋头苦干而得不到晋升时，却能脱颖而出，轻松进入管理层。所有这样的人，他们共同具备的一种能力就叫作“同理心”，即具有一种能够去理解和感知别人情绪的能力。它包括以下特点：

理解他人的性格、观点、动机和价值观；

• 建立深层次、有意义的个人关系和职业关系；

• 恰当而有效地回应他人。生活中，对待身边不同的对象，我们往往带有一些预设的期望。比如期望老板“给我升职！”期望男朋友“带我去度假！”可是，我们往往过于关注这些期望本身，却忽视了那些能够帮我们达成这些愿望的情感因素。

l 同理心培养法则

关于同理心，相对于那些在情感表达上较为开放的社会而言，我们中国人已经输在了起跑线上。不过，同理心是一种可以培养的能力，我们可以这样做：

一、对他人保持由衷的兴趣。管理学大师彼得·德鲁克以他的管理学理论著称，但他对于人的看法却更让人着迷：“比起那些抽象的概念，我总是对人更感兴趣……对我来说，人不仅更有趣、更多样，而且更有意义，恰恰在于人会成长、展现、改变、成型。”

二、保持谦虚。很多人随着自己财富和权力的增加，谦卑之心在减少。这个趋势很危险，因为谦卑是同理心的必要条件。

三、扩展你的知识面。要想成为一个思维敏捷、谈吐风趣的人，你必须要研究这个世界。

四、谈论别人想谈论的事情。将谈话内容的百分之八十集中于你谈话对象的事情上，寻找并讨论他们的兴趣所在。你会发现每个人都很有意思，每个人都有故事，并且——每个人都喜欢说自己那点儿事！

五、全神贯注地倾听。研究人员定义了三种类型的聆听：

第一级：深层次聆听，积极地观察，解读非语言信息，并感知言外之意；

第二级：听到所有的话，但没有理会非语言信息，如肢体语言、语音语调等；

第三级：只听得交谈的某些部分，而其他部分或者未加理会，或者出现走神。

l 认识情感和表达情感的能力，是对待生活的基本工具。这是因为通过情感，我们表达的是我们对这个世界的看法。情绪很重要，我们对它认识越多，就越能掌控它。而矛盾就在于，当我们假装不在意自己的情绪，它就被压制了，然后会累积、放大，其结果必将导致严重的后果。我们女人通常会将痛苦埋进心底，而男人却习惯于表达出来，他们会通过突然喷发的怒火把内心的焦虑释放出来，有时甚至会殃及周围的人。

曾经有一位高管与我分享了这样一个管理心得：“如果感觉好，别说出来。”不要感情用事，要学会把“反应”转换成“回应”。当你感觉自己处于压力感或情绪化状态时，要按“暂停”键。在做出反应之前，给自己一点时间做下面的事：

• 关注自己，辨别自己的感受，用言语表达出来；

• 在有解决问题的机会之前，不要发表意见、采取行动和做决定；

• 不要只是去感觉，或只是去思考一种情形，而是要给自己足够的时间同时去感觉和思考——在说话或行动之前，要去感受和思考。

l 这么多年，领悟这个“暂停键”对我的作用之大简直难以言表。回头想想，每一次当我发了脾气，或者说了什么、做了什么让我事后觉得尴尬的事，我都后悔当时没有停下来想一想。也有很多次，当我面对很糟糕的情形时，救命的就是这么简单的一句话：“给我点时间想一想。”绝大多数情况下，别人会感到高兴，因为这表明了我对待问题的态度是严肃的，而每次我争取到的这段时间都让我受益匪浅。用回应代替反应需要时间和实践，不过一旦拥有了这种能力，我们自己和周围的人都会受益无穷。自我意识是对我们是谁、我们做事的原因，以及对我们做事的后果负责的深刻理解。拥有自我意识，会帮助我们做出更好的决定、实现更多的计划、赢得更多的尊重。

l 我们周围的朋友非常重要，因为我们会变得越来越像我们最好的朋友。书中，拉思得出的结论是：友情是人类所有需要中最基本的需要之一，“如果没有朋友，我们很难过活，想过得好就更没可能了”。

l 我们不只需要朋友，朋友在我们生活中的作用还很关键。拉思认为，为了获得满足感、调动最大的潜力，每一个人都需要八种特定类型的朋友：

• “建造者”给我们激励和引导；

• “拥护者”给我们支持和鼓励；

• “合作者”分享我们的兴趣和激情；

• “陪伴者”总是陪在我们身边；

• “牵线者”把我们介绍给其他朋友；

• “活力者”是我们的开心果；

• “启迪者”与我们分享思想；

• “导航者”为我们提供建议、指引方向。

没有人能集所有这些功能于一身。而在处理各种关系的时候，我们常犯的错误是希望从一个人身上获得全部——比如从我们的老板或配偶身上。拥有不同种类的朋友能够帮助我们在不同方面发展，使我们成为更复合、更独立自主的个体。所以说，你的各种私人关系越深、越广就越好。

l 身处一个常让我们感到冰冷残酷的世界中，我们很容易忘记爱有多重要，于是，生命中就会出现可怕的空洞。因为我们真的需要爱，需要通过不同的关系来获得爱。通过同理心，我们深刻理解别人、懂得如何去爱别人；而通过爱别人，我们自己也会变得更好、更完整。如果每天都沐浴在真正的友情之中，我们会活得更长久、更健康，收获更多的成功。这听起来好像很简单，但在“长日”的尽头，爱关乎生死。

l 你跟Mr. Wrong在一起，“市场”上就不再有你的一席之地；如果你每天晚上都是跟你的Mr. Wrong一起蜷缩在电视机前，那你和Mr. Right就永远也找不着彼此。你的惰性会耽误你对真正的爱情的体验，或许是数月，或许是数年，或许是——一生。

不要出于一种责任感而跟他在一起。你没有义务和任何不能让你十分倾心的人约会。诚实总要好过做假。对自己诚实一些，想想这份感情究竟是让你的生活增色还是贬值。

l 任何让你感觉不到真正快乐、安全、骄傲的感情，对你来说都不够好。你值得被爱，值得被好好爱。一份美好的感情，比那种聊胜于无的感情不知好过多少倍。

l 当你真的对Mr. Wrong说了“不”，会有好事发生的。你会找到自信的感觉，这是因为你好好地关爱了自己，你知道自己不是一个奴隶，不会简单屈从于闯进你生活中的人和事。你是在把生活放在自己的手中，给自己创造更多的可能性。

l 你真正需要做的是评估一下他是不是做丈夫的材料。你找出来的瑕疵是什么呢？要不要紧？不要把男人逼到你“必须要有”的栏里，或者把他从“绝不考虑”那一栏中硬拎出来。要么接受他，要么找别人去。如果你接受了他，学着接受他能够给你的，宽容他无法给你的。

l 所以，先跟他做朋友吧。多笑一笑，做个有趣的人，甚至是滑稽的人。一起计划一些你们两个都喜欢的事情，比如做饭、爬山、打羽毛球什么的。把他当成一个不错的新朋友，也会让你对他不至于太着迷。毕竟——当你结识了一位新的女性朋友，也不能要求她只跟你一个人做朋友吧，而且你也不会去监视她的行动。

l 三步猎到你的Soulmate

n 第一步，清晰描述你的理想候选人

你的Soulmate只需要满足三个需求：

第一，你们具有共同的价值观，否则要么你们会经常吵架，要么你会失去自我；

第二，你们相处得很开心。人生苦短，你应该享受每一天；

第三，他真心爱你，真心支持你追求梦想，就像你会支持他那样。

n 第二步：建立候选人库

你在结婚前，至少得面试一百个候选人。在这里的“面试”就是一场会面，是你评估一个候选人的任何机会。可以是单独会面，也可以有其他人在场，便于让你观察，他如何对待生活中所有的人。最重要的原则是：保持客观！时刻保持三名候选人在你的秘密清单上，这样能避免过早迷恋某一个人，而且给你做对比提供参考。同时，这会给他们一些压力：如果他喜欢你，就需要赢得你。

不断地吸引和评估。在任何时候，你的状态都应该是：快乐，而有点神秘。别经常给他发信息打电话，别打乱你原本的生活。你要给出的信号是：“我喜欢你，但我还不知道你是否是对的人。”吸引他想要进入你的美丽世界。

n 第三步：谈判并进行你的人生合伙。

结婚前你和爱人需要谈判未来婚姻的规划。

结婚前，进行现实的讨论，决定如何赚钱、如何花钱、是否要孩子、如何分工。这个讨论不仅能给你未来的婚姻一个稳定的基础，它也能帮你判断“他”到底愿不愿意做你的合作伙伴。

女士们！不要被动等待，要主动出击。不要为了结婚而结婚，我们的目标不是婚姻，我们的目标是爱。

l 在回顾自己的癌症和生命的时候，史蒂夫·乔布斯说：时间有限，不要浪费在活在别人的生活里。不要被教条所惑——盲从教条是活在别人的想法里。不要让任何人的意见淹没了你内在的心声。最重要的，要有跟随内心和直觉的勇气。你的内心和直觉已洞悉你真正想要成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。

l 成功的婚姻并不要求男女完全平等，但它要求你和你未来的丈夫必须对生活的安排意见一致。新娘们规划的就只是自己的婚礼，而不是自己的婚姻，而早做打算对你的生活来说至关重要。

l 如果你想拥有一切，你就能拥有一切，但在去往目标的路上，在每一个路口，你都必须要看清楚面前的选择，早做打算。

2021.1.21

l 境由心生，心之所向。可以让天堂成为地狱，也可以把地狱变成天堂。生活完全无法预测。当我们对自己所拥有的生活负责时，就不会让别人来左右我们的喜怒哀乐

l 真正的力量不在于去控制那些发生在我们身上的事情，而在于如何利用这些事情。在这种力量之中，蕴含着生活之美。

l 人生苦短。选择道路的时候，先要确认你能够做好的事情有哪些。从这些事情当中，选择你想做的。然后继续缩小你的选择范围，找到你很想做的事情。最后，再从中选择你最最想做的——就做这个。”

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l 这是一个深刻的教训，你现在可以直接运用到自己的职业生涯中。然而，每年一到两次的跳槽，会让有些人的职业生涯变成一次风险巨大的赌博。虽然在有些时候，你赌得越大，可能赢得就越多，但前提必须是你赌对了。当你对新工作的真正情况，甚至你对自己的职业生涯都还没太想清楚的时候，你正确押注的机会是非常低的。

l 当你发现有一个人，你很希望他或她成为自己的导师，你不能直接去问“您能做我导师吗”，而要以一个能够为导师做些什么的人的身份去接近对方。想想导师的目标，想想他

l 不要为一下子找不到理想的工作而烦恼，允许自己四处闯闯。比起你在职业当中做的任何选择来说，更重要的是如何在你当前的工作中坚持每天学习、进步。

l 每一天，每一年，看看世界如何变化，关注自我成长，让自己在新的世界中尽情绽放。因为在“发现”自己职业的过程中，你真正做的事情是在“创造”一个更坚强、更聪慧、更明智、更成熟、更好的自己。

l 对所有的事情都要耐心，但最主要的是要对自己耐心。不要总想着自己的缺点而感到泄气，你要随时、不断地去修正这些缺点——让每一天的自己都是新的。无论你的任务是什么，每一天都要像第一次面对它时那样开始。不要跟自己说：“我已经做了那么多年，今天可以休息一天。”不可以！每一天都要是新的。每一天都是你的第一天。还有，记住，要有耐心。你会失败的——而且不止一次。但要有耐心。

l 要敢于梦想。你既不普通又不平庸，所以不要总奔着普通或者平庸的生活使劲。你要努力成为比你认为的自己、比别人告诉你能成为的那个人更好的人，让你的每一天都像是一次探险。

l 辨认出生命中那些让你心灵欢歌的时刻，回想一下去年曾让你心灵欢歌的时刻。那个让你感到强大、一切尽在掌握的时刻，你快乐而忘情地投入到所做的事情中，以至于忘记了时间的飞逝，获得了心流。你当时在做什么？在哪里？和什么人在一起？再次想象你在那个时刻的状态，越具体生动越好。当你想到这个的时候，你会感受到自己的变化。你放松了、呼吸平缓了，你甚至会对着自己微笑。这是一种帮助你确定自己天然力量和激情的操练。

l 在生活里，我们面对的是和这个公司一样的问题。一堆需要优先考虑的事情在抢夺着我们的资源。我们努力想要建造一个更好的世界，有一份壮丽的事业，做一名好妻子，抚养优秀的孩子，通过新思想和经历学习成长，照顾我的朋友，保持健康好身材等等。可我们的时间和精力是有限的。可以说我们会有一些优先处理的事务，但其中任何一件事情是否成功，取决于我们分配给它的资源是多少。

l 在更年轻些的时候，我总想着生活在别处，我在努力朝它奔去，如今我认识到，未来就是现在，我最应该珍惜的资源是时间，于是我开始仔细斟酌如何去配置它。如果我在浏览社交媒体或看电视中不知不觉度过了一小时，那一个小时就再也找不回来了。我不再像以前那般拼命，因为我想要的生活已不再是那些一直在我前面的生活。

l 我们需要避免矫枉过正，否则会因为那些别人看都不看、想都不想的小错误把自己折磨得要死。让我们别再做自己最坏的敌人，做自己最好的朋友吧。

l 普拉有一本“感恩日记”。每天晚上，她会回忆当天五件让她感激的事情。

l 你要对自己的快乐负责。持续不断地培养感恩所带来的快乐，结果会是惊人的。成功在你生活中成倍增长，快乐的态度会让很多美妙的事情发生在你身上，而且如磁石一般，吸引着人们来到你身边。

l “Joy，永远不要满足于只给别人打工。想想要是你被解雇了怎么办？”

l 如何才能发现自己内心的声音呢？——通过创造新事物的行为。因为它会促使你跟自己进行一场内心的对话，聆听自己内心的声音。当你的创造源于内心，你就会听见这个声音，并全神贯注地去思考、感受、发现和梦想。

l 真正的成功人士懂得通过资源配置，成就更有价值的事业。

l 事实如此：这个世界完全谈不上公平。这世界上有数十亿人——真的是以十亿计的人——会很乐于得到我所得到的一切，比如贫穷国家的人们，或者是美国那些缺乏基本技能的人们，而我并不比他们更配得到这一切。所以，我能够表达感恩的方式，就是为这个世界做一些有意义的事情。我们共存于这个世界，为了获得快乐和有意义的人生，就要去试着引领这个世界做出改变。

l 他们会给你带来很多意想不到的新的机遇，对他们、对你都几乎是量身打造的机遇，而如果仅靠一己之力，你绝对不会想到有这样的机遇。于是你们一路同行，做到了只有团队才能达成的事情。这就是在我身上发生的事：我的博客为我带来了除了我家人之外的所有朋友。