明知好的习惯会给自己带来莫大的收益，但人的天性懒惰，喜欢待在自己的舒适区里。
今天keep跑后拉伸打卡满40次了，竟用了一年的时间，五月末因为工作繁忙，再到开始备考一消，运动也中断了，但因为压力大，饮食也在适当控制，体重倒是控制得还好。结果考后的一个月，没了压力，满脑子的学习变成了满脑子想着吃啥，体重"给力"的飙升了6斤。这便是"懒惰的力量"
今晚在跑步机上一边跑步一边想着这几天身体的变化，由一开始小腿肌肉痛到觉得身体特别沉重，到现在跑了40分钟竟没觉得有多累，运动的状态很快找回来了。跑步的时候思想都是积极的，没什么想不开的烦恼，这便是"跑步的力量"
今天买的书都到了，要开启崭新的学习计划了，这两三年工作的变动似乎从没有自己做过主，随波逐流，但慢慢也在开始摸索自己需要前进的方向，尚好的年纪必须要多学习，多一份资格多一份机会，我坚信"努力的力量"
习惯的力量
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