浅谈松静在郭林气功中的意义

    学习郭林新气功，从第一个动作松静站立开始，放松和入静就被要求贯穿于所有功目的整个过程，太极拳和瑜伽也有同样的要求，这些具有一定治疗作用的锻炼方式为什么对松静这么青睐？这要从内脏神经特点说起，内脏神经也叫自律神经或者植物神经，不受主观支配，也就是说想让心脏按照探戈或者泰坦尼克号主题曲的节奏跳动，我们无法做到；今天想完成所有功目，让胃肠道立即快点消化吸收，饭后5分钟就能练功，肠道也不会听你的。原来内脏的自律神经由二部分组成：交感和副交感神经，人们紧张或者剧烈运动，交感神经就开始工作了，可能会出汗、呼吸和心跳加快，肝胃肠道活动减少；当人安静下来，交感神经也安静了，副交感神经开始兴奋，肝胆脾胰胃肠开始工作，开启了内脏和身体各器官的舒服模式。我们练功要求的松静，包括舌舔上颚，都是避免刺激交感神经，目的是为副交感神经创造良好的工作条件，在大量吸氧同时，让内脏在富氧的体内环境进行活动，这就是气血优化，每天一点点的优化，就是在修复，就是在经年累月的滋养五脏六腑，松静修炼的坚持，就是为曾经多年伤害的器官做不断的治疗。古人没有现代研究条件，却能够精辟地推理总结为：恬淡虚无，真气从之，我们真的是要向古人致敬。那么，没有做到松静，交感神经就会兴奋，就没有解除紧张模式，肌肉增加消耗氧气和能量，内脏就无法悠然自得地进行生理活动，那么我们练功的实质就是做郭林操。

浅谈松静在郭林气功中的意义

  阳光舞者查阅了一些资料，生物反馈技术是一种新兴的治疗方式，通过放松训练，可以调节内脏功能，瑜伽一个著名的动作叫逆舌身印，也有类似调节作用。郭林新气功就是一种有氧的放松的训练，练功者通过规范的长期练习，人体肌肉形 成记忆，自律神经指挥内脏形成条件反射，同时还会有体液调节的化学物质参与进来，这可能就是郭林气功要求松静的奥秘之一吧。