每天该做的事情，写在手帐日程上需要做的事情、想做的事情，陪着情绪，咬牙坚持，投入做好，就是最快的改命之道。
——马冉冉
有个朋友跟我说，我已经学习了好几年，看似生活已经发生了很大的改变，可是为什么，前几天还是跟老公吵架了，好像又回到了从前……
另一个朋友说，这一周我非常低落，前面两周还很好，虽然忙，可是这周不断的出现状况，我真的好沮丧，我一定是不适合做这个岗位……
还有个朋友说，我觉得一切都好，儿女双全，有房有车，老公也很理解我，可我就是不快乐，其实也没有不快乐，我也不知道这是怎么了……
似乎一切都好，可就觉得哪里不对劲……
似乎已经发生了很大转变，可突然间又回到了从前……
这一切，到底是怎么回事？
你懂得了那么多道理，为什么还是活不出自己想要的样子？
哪个才是真正的自己
没有一个人是被世界打败的，我们都是被自己内在澎湃的负面感受，给内耗耽误的。 -- 马冉冉
亲爱的，你听说过结石吗？
2015年的时候，我的体内查出长了一粒小小的结石，我不知道他什么时候出现在我身体里的，平时我跟好人一样，活蹦乱跳，可是一旦我吃了油腻的东西，他就开始发威，腹部胀痛，后背疼痛，最严重的一次，我疼的在床上打滚，后来只能去医院打吊针，几个小时后，我又恢复如初，一切又都跟好人一样。
只要我不吃油腻的食物，这粒小小的结石我根本感觉不到他的存在。
而我们的情绪，何尝不是如此？
当事情一切顺利时，我们觉得，嗯，看，我真的成长了，一切都变好了，可是一旦出现问题，我们仿佛就又回到了从前。
“看，我果然还是不行！”
“学来学去，都学了啥呀，还不是老样！”
亲爱的，你只是，内在的情绪结石在老虎发威了。
过去的经年中，你曾积压过多少的情绪在你的身体里，你以为事情过去了，可他真的过去了吗？
他们有些可能流经你，已经回到了宇宙中，而有些，会以结石的形式留下来，留在你的身体里，成为你的情绪按钮，或者说：创伤。
我的故事疗愈师导师马冉冉说，这个就好比钩子，如果你体内没有这个钩子，你撒再多的盐都没有关系，你不会有任何感觉，可一旦你有这个钩子，撒一点盐你就痛的不行。
是啊，若没有这个钩子，有盐又怕什么呢？
所以，我们的心灵成长不是拿很多道理武装自己，而是，透过觉察看到我们体内到底有多少结石，他们以怎样的形态存在，我们要如何清除或者和他们和平共处？
只有老老实实面对自己的情绪，才能最快的实现成长和觉醒。
独自面对，情绪之海
小时候，我是一个非常懂事的姑娘，温婉聪慧，善解人意，人人都说我是典型的贤妻良母，甚至婚后，这种品质也保持了好多年，可是谁能知道，我的体内到底积压了多少情绪？
生完二宝，当生活的难题一个又一个抛向我时，我再也无法消化，那几年，我变成了一个非常情绪化的人，明明刚刚还和颜悦色，突然之间就爆发了。
哪怕是起床洒扫写作业这样的小事，也会在不经意间触碰到我的情绪按钮，让我瞬间弹跳起来。
就像我体内那粒结石，哪怕一点点油腥，都会让我痛不欲生。
我一直觉得，那粒结石是上天送给我的大礼，他让我有机会来面对我的身体，面对我体内无数无数的情绪结石，让我知道，若不面对，他们就是我永远的“钩子”。
2016年下半年，我做了保胆取石手术，医生从我的体内把那粒结石取了出来，还拿给我的家人看，是的，胆结石是有形的，可以看到的，可是我们的情绪结石呢？
胆结石可以借助医生的手术刀，可是我们的情绪结石呢？
唯有我们自己去面对啊。
唯有我们自己去对自己做手术啊！
黑暗存在的意义，就是等待我们去穿越
情绪的浓雾过去了，我们本自具足的智慧之心就开始浮现。 --马冉冉
熟悉我的人都知道，找我做个案，我永远是把你引到自己身上，你说好多好多的外部条件，我还是会跟你说，那么你自己呢，你自己的感受呢？你身体的感受呢？你去面对身体的感受。
在身心灵领域摸爬滚打了五年多，从一个学生到正式成立工作室，这其中经历的哪里是几千字的文章可以尽数的，而每一次升级，都来自于一次又一次的面对情绪结石以及背后的限制性信念。
昨天有个朋友跟我说她开始承办活动，其中有经历跌宕起伏的情绪，然后她想到了我，我说，是啊，这都是要经历的过程啊。
其实很多时候，真的不是事情有多难，而是你内在面对的艰难，当你一次一次冲破那些卡点的时候，其实，是你一次次经历从黑暗到黎明穿越的时候。
冉冉说，别让你的情绪阻挡了你的才华。
那些绕不过去的坎，那些看似一个又一个的波折，只不过是你内在一个又一个没有走完的情绪。
如果想要真正把才华在这个世界上发挥出来，理顺情绪才是最重要的事。
这大概就是灵魂的功课。
说到这里，我想到一个我的故事。
有一天我被先生骂哭，他继续骂:“再哭你就给我滚出去！”
要是平时，我早就逃得远远的了，可是那天，我就坐在床头，一边看着他哭，一边说，“不，我不想出去，我想好好面对。”
先生看着我，怒目圆睁，咬牙切齿地大声怒斥：“你哭什么哭，像我们这种人，都是属于没困难创造困难都要上的人，这点困难算什么……”
这大概是第一次，我被先生骂得很惨还虚心接受，一边流着泪一边处理完了事情。
我们的应对模式有四种: 逃避，木僵，攻击，流动，这是我第一次，用了流动的方式，不逃避，不木僵，不攻击，而是老老实实的面对和穿越。
而那面对的勇气，就是来自于那一次次的书写，一次次的面对我内心的恐惧。
承担、成长
走在成长这条路上，我越来越明白“承担，成长”这四个字的因果逻辑。
承担，不在于你做了多少事，取得了多少成就，而在于，在你每一次的承担中，你经历了多少内在空间的拓展，你的情绪多少次被好好的看见，你翻转了多少限制性信念。
那些创伤，曾经是我们活下来的保护层，现在，随着我们一路升级打怪，我们的人生在升级，我们的系统也要升级，马冉冉说：“情绪是一个人的底层操作系统，若你系统不升级，装再多的先进的app都没有用。”
我深以为然，当一路走过来，很多事情都已经激发不起我情绪的波澜。
就像昨天去办事，明明十万火急，明明又出了状况，我依然可以云淡风轻，找出最佳的解决方案。
而和我同时办事的一个男士，却根本是坐也不是，站也不是，嘴上念念有词，脸上写满了“烦死了”三个字。
我知道，那个当下，一定是什么触发了他内在的情绪按钮，让他无法安住当下。
人生的道路有阻且长，不妨让我们先从面对自己的情绪开始吧。
网友评论