沟通关键要控制住情绪,如果不想每次谈话都以争吵和沉默结束,就要学会控制情绪,只有控制好情绪才能保证自己用词恰当,语气恰当,理性沟通。
沟通时首先要明确自己的目标,把关注点放在目标上,就不会被情绪迁怒。但要注意,你的目标不一定是百分百正确的,否则就不会存在争议了。
还要预想自己不想出现的结果,这样当沟通朝着坏的方向发展时,及时把话题拉回正轨。
除了沟通时目标明确,还有更重要的是保证沟通的氛围,让对方感觉到在安全的氛围下沟通,容易达到目的。
注意换位思考,站在对方的立场想问题,知道对方的大致目标方向,把对方的目标融入到自己的目标中,确立一个两全其美的新目标,达成共识。
道理懂了,下次沟通就要实践哦!
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