NVC需要觉察之2健康

作者: 芮萌 | 来源:发表于2018-01-17 23:29 被阅读0次

NVC需要觉察之2健康
《同理心的力量》90天实践计划第二天/12月19日
同理心的力量—90天实践D2
NVC 需要觉察之营养
NVC需要觉察之休息
NVC需要觉察之运动
《同理心的力量》90天实践计划第66天觉察与自我联系之“尊重”需
《同理心的力量》90天实践计划第70天觉察与自我联系之“慈悲”需
《同理心的力量》90天实践计划第63天觉察与自我联系之“灵敏”需
《同理心的力量》90天实践计划第56天觉察与自我联系之“理解”需

三九天早晨的阳光依然在夜幕的重压下抬不起头来。尽管早就醒了，但直到6:30的闹铃响起，潘岩才好像有了一个起床的理由。缓身起床，摇晃的走向洗手间。镜子里的潘岩看着自己，干巴巴的嘴角好像总是缺水，发际线不断的向后，显得额头更宽了。尽管经常不吃晚饭，也保持规律性的运动，但好像肚腩总是那么顽固。闭上眼睛，脑海里浮现出高中时代还有腹肌的身材的样子。已经不过生日好多年了，但40岁还是即将逼近的事实。对一个上有老下有小的人来说，没有什么比健康更重要的了。地道处女座的潘岩努力的保持每天的好心情，但第一关就是要学会早晨欣赏镜中那个不完美的自己。我要保持健康，才能活出最好的自己，给予家人和所有关心我的人幸福。健康就是每天能够牵着儿子的手送他上学，健康就是随时能够满足工作的加班和出差要求，健康就是能在父母需要的时候给予照顾，健康就是每年能够牵着爱人的手，来一次说走就走的旅行……潘岩用炯炯的目光鼓励着镜中的自己，内心中反复的对自己说着。