今天的内容是：恐惧不会因隐藏而减少
翻译：Fear doesn't diminish by hiding.
解读：像我最近在学滑板，但是想把恐惧藏在心理，但是就是恐惧啊，所以就做不好动作。最后还是克服了一点恐惧从板上跳起来。
克服恐惧有三步骤：1.与它同在；2.面对恐惧3.发现恐惧背后的意义。
不要带着情绪去做下一件事情。
每日能量睡前一读第十六天
今天的内容是：恐惧不会因隐藏而减少
翻译：Fear doesn't diminish by hiding.
解读：像我最近在学滑板，但是想把恐惧藏在心理，但是就是恐惧啊，所以就做不好动作。最后还是克服了一点恐惧从板上跳起来。
克服恐惧有三步骤：1.与它同在；2.面对恐惧3.发现恐惧背后的意义。
不要带着情绪去做下一件事情。
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