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每日能量睡前一读第十二天

每日能量睡前一读第十二天

作者: 长期主义者庆福 | 来源:发表于2017-10-22 23:56 被阅读13次
今天的内容是:看见自己正在发生什么

翻译:Look out of what happen you are ?

解读:时刻保持觉察,反观自己正处于什么状况。

看见自己的内心正在发生什么,习惯。

有怎么样的内心,就有怎么样的外在,外部的事物都是自己内心的投射。

超越自己,将自己的匮乏的地方装满。

不断地觉知自己的感觉,让自己的任何感觉穿过自己的身体,去体验它所带来的感觉。

不要去忽视自己的情绪,因为这样只会把一些事情弄复杂了。

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