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0518-周末在家做好吃哒

0518-周末在家做好吃哒

作者: 静趣_儿童心理师 | 来源:发表于2019-05-18 19:51 被阅读0次
0518-周末在家做好吃哒 0518-周末在家做好吃哒

牛奶、手抓饼、提拉米苏、酥皮面包

早加餐:面包
午加餐:提拉米苏
晚水果:杨梅、荔枝、坚果集合

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

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