早加餐:麦片
午加餐:海带、巧克力
晚水果:西梅
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:24 - 丰富!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:麦片
午加餐:海带、巧克力
晚水果:西梅
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:24 - 丰富!
量的配比:123456 - 都满足
本文标题:0514-枫糖面包很香甜
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