唯有阅读与跑步最难坚持

时代的症候，坚持去做一件事太难了，特别是阅读，还有跑步。

前些年，美国作者亚伦·杰柯布写的《我该如何阅读》这本书被台湾翻译后，有一段时间风靡于台湾，而作者恰恰是要告诉大家，不要去问人太多，你该读什么？你该怎么读？而是告诉你，是乐趣让你去读书。

梁文道曾经在节目“开卷八分钟”里分享过这一本书，梁文道说，作者尝试用运动来比喻阅读，一种是为了长肉，为了减肥，另一种是为了快乐，他说大部分教人谈如何阅读的书，或者这些阅读教练，他称之为阅读教练，都是教你长肉减肥的人，而不是告诉你要为快乐读书的人。

快乐难道不是一个人最重要的原动力吗？但是又因为有很多人会说，你如果因为快乐而去读书，你会读很多爱情小说，通俗小说，人家就觉得你没文化，看不起你，这时候你又感到压力，你觉得我得读一些名著，我得读一些经典吧怎么样。

那么，问题来了，这样就陷入一个死胡同，你在很痛苦地因为害怕别人看不起所以读一些你不喜欢读的书，于是阅读在你我看来太难坚持了。你有可能每买一本书都只是翻过几页，便不愿再翻了。

许多读者一味地问梁文道是如何在八分钟的读书节目里，用很简短的时间分享一本高达十万字以上的书籍，并且还讲出书中的精华，让观众有一种花了八分钟的时间，看完一本书的感觉。

梁文道坦言，没有别的方法，就是每天坚持阅读。在他的书柜里，准确而言，在他自己大脑的书柜里，早就读过太多五花八门的书，打个不恰当的比喻就是一个人如果吃尽全天下太多的鸡，只要厨师一上鸡，他就能知道这鸡最好吃的地方在哪里。

梁文道也是这样，正因为读了太多的书，每一本在节目出现过的书他未必都细看过，有些甚至只是寥寥翻过几页，但是他知道这本书的精华在哪里。

他巧妙地告诉读者，找一本不会让别人瞧不起的书，前提是你喜欢看的，从这本书找到快乐，找到乐趣，记住这种快乐的感觉，用在下一本书上，每看一本你便增加了更多的乐趣，也许，坚持阅读也就不那么难了。

除了阅读难坚持以外，还有就是跑步。上面提到的运动分两种，一种是减肥，一种是从运动获得快乐，运动分很多种，形形色色都不同，我认为唯独跑步最难坚持。

有人喜欢打篮球，打羽毛球，踢毽子，打乒乓球等等，这些运动无一都需要搭档配合完成，也就是说，这些运动不是一项孤独的运动，起码在运动过程中，有人可以一起交流，有人能够一起开怀大笑，而唯独跑步，是长远的跑道上，只有你一人才能去完成。

4月的广州下了很多天的雨，这急坏了很多热爱室外跑步的人，但在室外的跑道上，你仍能看到很多坚持跑步的人，他们带着一顶帽子，就在雨中井然有序地跑着，身上发达的肌肉，以及健硕的体型，你能看出这些人的跑龄不少。

我从一位跑步爱好者口中得出，他们这么辛苦跑步，是一种挑战自己的快乐，一种每天自己跟自己身体对话的窗口，一种真正释放压力的助力器，有的甚至目标更加伟大，他们要到各个城市参加马拉松，每天的跑步就是锻炼自己，希望马拉松比赛获得更好的成绩。

当然，我也时常在跑道上看到那些稍微肥胖的人，他们每跑一百米就停下来喘息好些时间，再接着跑，能看出这样坚持的结果不会太久，因为即使我不是他，都能从旁边感受到跑步的痛苦，而不是真正的快乐。

打个不恰当的比喻，如果你是一个坚持阅读，与跑步的人，我觉得你是一个生活得十分有趣，快乐的人，你不妨试试。

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作者简介：

冯宁宁五年媒体从业经验，曾担任财经杂志《南方企业家》记者、《执行官》编辑部主任，以及历任广东广播电视台城市之声FM103.6财经节目《财金房谈》节目编导，擅长公司报道、人物报道。