近来的活力源泉是行动力，自己缩短脑海中对此刻想做的事的犹疑时间，顺势而为，直接动手：弹吉他，做饭，听英语听力，看书，听书，跳绳，锻炼，拖地，洗被晒被子等等。
以前不去做的原因我自己归结主要是不想强迫自己做，第二是没自信做好。比如说吉他，18年的时候匆忙学了十天课程，然后就没有再弹过，倒不是懒而是没自信再继续，觉得学的很费劲，尽管老师说我弹的算是不错的，而我觉得多半只是一句客套话。后来知道有个同学在学尤克里里，看到她弹奏的样子我才知道导致自己不自信和不享受的问题出在哪里--我太追求细节，弹一下顿一下思考，老怕错过什么，而她呢，豪不犹疑，当我意识到这点后就记在心里，中间有一天拿过吉他弹，但还是有自己不够仔细的感觉。直到前两天，我拿起吉他不管怎样直接弹，很稳，很顺，完全没有那种很难的感觉，尼龙线的吉他也好听，音也准兴奋的录视频分享。
在这种减少犹疑时间，顺着去做的状态下，我尝试了新的菜谱，做了想做的运动，看完《一个人的朝圣》这本书，听《非暴力沟通》的书，享受干净整洁的居所。
不过坎也来了。今天再次拿起吉他，复习更难的部分，自己开始有些烦躁，会觉得自己没办法攻克，只能粗略；听力难度也升高，觉得状态一天不如一天。现在好像知道怎么解决了。还是那个方法，去做就好了，不要担心，也不用太在意那个说你不可以的声音，行动就是在告诉它我可以。这两天也是有收获一些经验的。以前发生过一件事情让我觉得很好笑，当我在专心听听力的时候注意到自己头脑另一个声音在说我不行的，越把注意力给到它，它越大声，我噗嗤一下就笑了出来，为什么这个声音这么肯定的说我不行，好好笑。不就学英语吗？有什么了不起。明天我也要把工作提上来，它也没什么了不起，以前可以，现在更可以做到。
无论以前类似或者同样的事情带来的负面感受是怎样，把它放一边，平静的拆解当前眼下的事情，在此刻动脑筋就好。
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