保持良好状态

自我感觉这段时间的状态不错，基本执行了当初制定的计划。

一、工作方面：

1.每天上午利用课前10到15分钟的时间进行听默写，把夯实基础这项工作放在了平时，不至于到考试的时候手忙脚乱。

2.导案中的小结反思以及一些笔记及时跟进，把该做的工作落实到平时。

反思：上课时的情绪控制得不好，仍有和孩子们发脾气的现象。

二、生活方面

1.基本做到了晚上11点休息，偶有一两天超时，感觉良好的作息是高效工作和高质量生活的保证。

2.每天能够抽出一点时间看会儿书，这段时间看的是《呼兰河传》，这也是开学初计划看的书。

3.有意识地控制了看手机的时间。

反思：严重缺乏运动，想给自己定个日行一万步的任务，又恐是“空头支票”一张。