炎炎的夏日，我要镇定，来口冰镇西瓜~
淡定
出门五分钟，出汗俩小时
出了门就是“天青色等烟雨，而紫外线在等你”
这时候我觉得伞是最有用的发明了，简单又实用
每天要勤换衣服，保持自身要干净整洁
吃：可吃清淡点点
喝：不要刚吃完饭就喝冷饮，热胀冷缩，会拉肚子
玩：宅就好了....
睡：早睡早起，不要熬夜
对于广大女性同胞，要注意凉爽哦，
以下是南昌建设医院推荐的一些妇科炎症的患者饮食注意事项：
妇科炎症的患者平时饮食宜清淡，注意一定不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。应该多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
妇科炎症的患者还应多吃双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等其他一些含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，这类食物可以促使体内有益菌的殖和生长，从而有效的抑制有害菌的生存。
妇科炎症的患者可以吃肉桂和蒜汁，使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。从而有效的预防各种妇科炎症。
妇科炎症的患者同时要禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
温馨提醒广大女性同胞注意健康！！！
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