怎么辨别体内是否有湿气？

怎么辨别体内是否有湿气？   

怎么辨别体内是否有湿气？

1、看排便，

体内湿气重的人的大便黏腻，粘马桶，拉稀便，用几张纸也擦不干净，

2、早上起来刷牙恶心，

3、看舌苔，薄白，湿滑厚重，这也是湿气重的表现，

4、看起床状态，早上不爱起床，总感觉睡不醒，感觉睡一觉身体特别累，像包裹了湿衣服一样难受，

5、晚上睡觉流口水，水满自流，体内湿气（湿气就是水液）过多，排不出来，它自己就会找出口排出来

6、还有的人油光满面，脸上张痘痘，也是湿气造成的，

7、，腿沉，发酸，也湿气重，

8、男性睾丸潮湿，女性阴部潮湿，白带多

9、有很多人减肥，怎么也减不掉，跟体内 湿也有关系，等等

有一些体态臃肿的人，就是湿气在体内运行不畅，代谢不出来造成的， 

 

怎么辨别体内是否有湿气？

中医讲，“千寒易除，一湿难祛”。 湿气在体内使我们的经络不通，血脉淤堵，微循环不畅，影响营养的吸收和毒素的代谢，从而引起各种疾病，所以，有很多人补充了很多保养品，保健品，说没有效果，其实是因为体内淤堵，不吸收，所以要先排风寒湿，再补充身体所需要的营养

身体是气血循环的过程，营养是通过气血的带动，运输到指定的部位，

所以一定要保证

“经络通，气血通，大便通”

那我们现在做的排湿，就是起到了一个疏通作用，

通则不痛，痛则不通。

身体健康，需要疏通！

什么样的人是痰湿体质？

1、有扁平疣、小啾啾（俗称“瘊子”）

2、脸和身体皮肤油腻，衣服爱脏，耳蜗粘腻

3、皮肤发痒、起小疙瘩，头皮痒

4、胸闷、咽部痰多

5、男性阴囊潮湿，女性白带量大

6、有湿疹

7、手脚出汗或有脚气（脚出水、发痒、起泡）

8、面部、手脚浮肿，早起后眼睛浮肿

9、大便粘腻或糖稀，奇臭无比

10、谢顶或者斑秃

怎么辨别体内是否有湿气？

11、腹部肥满

12、舌苔白滑，口中粘腻

13、口渴却不爱喝水，喝水也不解渴

14、嘴里有异味（没有扁桃体炎、便秘、牙洞、胃病问题）

15、睡觉流口水

16、困顿、发懒、眩晕

17、运动节食依然胖，喝水都胖

18、腋窝出汗、体味重

上面列举的这些，有其中的任何一条都代表你是“湿人”了，如果有好几条，就不仅仅是“湿”人，而是大“湿”了。当然，这里的“湿”是湿气的湿，不是诗词歌赋的诗了。

    后愛排湿汤，专门调理人体“里”湿，

“千寒易去，一湿难除，湿性粘浊，如油入面”。湿气就像口香糖一样粘附在人体的组织器官中，像下水道中的粘腻脏东西一样难清理，可见湿气有多难缠了。

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怎么辨别体内是否有湿气？
怎么辨别体内是否有湿气？
怎么辨别体内是否有湿气？
怎么辨别体内是否有湿气？

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超尘 古中医传播者）

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