学习执行力比学习技巧更重要

相约读书打卡第533天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是彼得·布朗、亨利·罗迪格三世、马克·麦克丹尼尔所著的《认知天性》第七章《终身学习者基本的基本》第五节｜《学习执行力比学习技巧更重要》（学习专业技能需要刻意练习）

专业人士的表现也并不总是出自某些基因因素或智商优势，在安德斯·艾利克森看来他们的优异表现多来自数千小时积累的刻意练习。

如果反复做某事可以被称为练习，那么刻意练习就是另外一种完全不同的东西：它是目标导向的，通常要独自进行，而且要反复努力超过目前的水平，不管在哪个领域，专业人士的表现都归功于大量复杂模式的缓慢积累。

犹如国际象棋冠军在研究棋局的时候，可以想出许多走法，每一种走法都会在心里积累下来。期中的努力、失败、思考与不断尝试就是刻意练习的特点，它们打造出了新的知识、生理上的适应性，以及复杂的心智模型，从而让人超越以往的水平。

米开朗琪罗在西斯廷教堂的穹顶上绘制了400多幅真人大小的画像。他在完工时写到：“如果人们知道我为了精于此事付出了多少心血，整个事情看起来就不那么美妙了。”在崇拜者眼中，这是超常天赋的体现，实际上却是四年艰苦卓越的潜心工作造就了这一杰作。

刻意练习需要不断重复通常毫无乐趣可言，而且对于大多数学习者来说，需要在教练或培训者的指导下进行。他们可以帮助学习者找出需要提高的环节，把学习者的注意力集中到特定的方面并提供反馈，以确保判断和认识的准确性，刻意练习中的努力与坚持，会改造大脑与生理机能，使之适应更出色的表现，但你只能成为一个领域的专家——刻意练习不会给你在其他领域带来优势和益处。

专业人士有时会被认为拥有一种神秘的天赋。其中一个原因是，有些人在自己擅长的领域里，能先观察一套复杂的行为，然后通过记忆复现这套行为中的每个环节，做到分毫不差。莫扎特只需听一遍曲子就能把乐谱写出来，并因此出名，但艾利克森说这种技能并非来自第六感，而是因为专业人士多年来在相关领域中积累的知识与技能，培养出了超常的感知与记忆能力。大多数专于某一领域的人到生活中的其他领域，也只是表现平平的人。

艾利克森从研究中发现成为某个领域的专家，平均要在专业上投入一万小时或10年的练习时间，而其中最为出色的人把大部分时间花在独自进行刻意练习上。这里主要想说明的是，专家级的表现需要高质量的练习，而不是靠遗传因素，另外对于普通人来说，想成为专家并不是什么不可能的任务，只要你有动力和时间，并能强迫自身去实现这一点。（所以我们要有信心，普通人通过刻意练习也会成为专家）