觉察爱自己的能力

      又有几天没有写觉察日记了，虽然感觉自己没有以前那么风风火火，急匆匆的忙了，但还是每天没做什么就一天很快过去了，有时还是没时间写觉察日记。

      一阶后和老公越野E族俱乐部去了西藏自驾游，途中和老公有争执，因为他老是否定我，还当别人的面损我，我很受伤，出去看风景走路时老走我前面只顾自己享受，丢下我很远，完全看不见我，很受伤。为什么受伤，今天才发现原来是我没有爱自己的能力，只能外求，外抓。

      前天和9号自保的老公又去岳阳参加他们的年会活动。中途其实和以前没两样，看不见我，景区走路时依然是自己享受欣赏。这次发现却没有受伤的感觉，有时我也享受独自一个人看风景的感觉，蛮好的，内心很安静。以前出来旅游是人在心不在，走走过场。不是老公带出来，我自己是不会出来旅游的。觉得浪费时间。现在很期待，特别期待去有山有水的地方。突然体会到这就是内圣，内圣就是会真正的爱自己，与自己在一起。

    以前回到家就期待和老公讲话聊天，聊每天发生的事情，二阶回来不怎么想说话了，能体会到9号自保的老公不是不爱我，是身体享受这种感觉。不管自我麻醉到什么程度，都越来越能理解他的生活方式。

      今天又有朋友兴致勃勃分享赚钱的项目，我安静的听着，听她背后的脆弱与动机，对方电话兴奋的讲了半个小时，我不知她到底讲了什么项目，只告诉她我现在对赚钱没兴趣，她看不懂我，我看她就像看到以前的自己，沉睡的灵魂不愿醒来，对方失望的挂掉电话。我感觉我们已不在同一个频道里，无法调频。感悟，有内圣爱自己的能力根本就不怕失去。

      只有去在生活中经历才知道什么是内圣，内圣回来自己在哪个层级里。虽然感觉自己还刚进内圣的门，却已经很幸福了，不再害怕失去。