作业

今天晚上的读书会，当我听到一位老师的分享的时候，我感受到了愤怒，并且是强烈的愤怒。这位老师分享的内容是在他工作忙碌的时候，二宝不足，一岁有一天他不得不去开一个紧急的会议，只能委托大宝照看二宝，但是大宝毕竟是个孩子，在看二宝的过程中，让二宝摔了一跤，回来后妈妈并没有发现二宝受伤，直到十几天后才察觉到二宝的不对劲经检查发现胳膊被摔断了。

当我听完这个故事特别的愤怒，我仔细觉察自己的情绪。这种愤怒来自于哪里，原来我也曾经历过相类似的时间，不知道为什么当时婆婆不在家只有我照顾两个孩子，当时大宝也就是六岁的孩子二宝不足，一岁只会爬不会走路，我要出去把我的车停好二宝刚刚睡着，我委托大宝照看二宝，但是我在门外车还没来得及停好就听到大宝娃的哭着跑出来，二宝趴在地上，原来二宝掉在地上了，我当时委屈极了也特别着急，特别心疼心疼二宝，我觉得是我的错，是我没有照顾好孩子我为什么要去到那儿去那个车呢，我有很多的自责悔恨愧疚，当然也有一丁点怨恨怨恨，没有人可以帮一下我。而这个怨恨的对象，就是平时当我的孩子的婆婆。

当我再次回忆起这个事情的时候，我还是忍不住双眼落泪。

现在我想在孩子学很小的时候什么事儿都没有照顾孩子重要任何不紧急不必要的事儿，我都不需要去做，只需要照顾好孩子，当我的思维对了想法对了，那么就可能避免很多不好的事情，比如说孩子掉床。当不好的事情，避免了也就避免了不良的情绪。

拥有较好的解决问题的思维能力可以帮助我改善情绪水平。所以学习解决问题，改变认知也是成就更好的自己的一种方式。