在带娃身心疲惫的时候，在猪队友不给力时，作为宝妈的我们可能会心烦，会抑郁，会抱怨，但一点作用都没有。
这时候，还不如自己解救自己。比如，娃在床上，床边放着一张瑜伽垫，开始自己的锻炼之旅。既能看娃，也能做自己喜欢的事，娃看着母亲开心，也会手舞足蹈。这真的比抱怨好多了。
毕竟生活总是不完美的，有着这样或那样的不如意，而我们总是需要一个出口的。比如，健身，瑜伽，散步，跳舞等，比如，看看书，追追剧，或者和朋友聊聊天，逛逛街，总都是好的。
我们不只是父母，我们还是自己，不要忘记寻找失去的自己。#产后 #产后抑郁 #标记我的生活
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