很多时候，我们可能只是简单的失落，喜欢的人不喜欢我们，工作没有新意，千篇一律的重复的生活状态，对未来的茫然，生活的盲目，我们看似生活的忙碌，却又那么的无为。我们不是对未来没有计划，只是计划好像比较遥远；我们不是对未来没有期待，只是现实的琐事好像比较无奈-其实，我们只是需要生活给我们一点点成就感。
成就感是自己给自己的认可，当你茫然的时候，你可能只是需要一点点自我认同，不一定多成功多厉害，确实让你高兴的成就感。
成就感的由来：做以前不曾做过的事或者自己的弱项。找一些自己感兴趣的事情自己在乎的事情，然后好好的努力，并且坚持一个月，有人说21天的习惯，如果你用21天给自己找到成就感，那么就是对自己最大的认可。
经常听有人说，这个世界处处有精彩，你缺乏一个发现经常的眼睛。同样的，在忙碌的繁杂生活中，我们需要发现快乐和精彩的情怀和改变，你想把你的生活活成什么样子，只有你自己可以主导!
成就感清单：
1、身体挑战（减肥-健身-塑身）：挑战一下身体的改变，以现在为起点，1个月看改变成果；
2、生活技能挑战（烘焙-咖啡-红酒-茶艺）：让你的生活有更多色彩和改变，提高生活情趣。
3、工作技能挑战（写作-软件-专业职称）：一般工作技能的改变需要一个长时间积累，可以分阶段完成，第一个月基础技能，逐步深入，看3个月成果，制定日程表。
4、爱好挑战：做自己有兴趣的事情，如音乐、乐器、影评、读书等，以前我们也都有自己的爱好，但是并没有深入，可以结合自己爱好，深入研究，如以前喜欢看电影现在变成没看一个电影写一个200字的影评等。
2020年给自己列一个成就感清单，给自己无聊的生活打打气，提升成就感一个重要原则是分长短挑战综合，短挑战可以以1个月为限制或者完成X个任务为限；长挑战最多不超过6个月。
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