睡前感恩三件事347
1.感恩一个卖水果的大哥，我等着他削菠萝，他怕我等的太久，送给了我1/4的前面他吃的菠萝，用手直接拿着给我，虽然我是有点不想接的，但是他的善意很打动我，我就接起来吃了，只留下手抓的部分。
2.感恩学校举办的春游活动，小神兽们玩的很开心，我给小孩带的牛肉，海苔，酸奶，水果，她和小朋友交换吃的棒棒糖，巧克力，薯条，面包……这是什么好事呢？他们淘了笨鸡蛋，自己种了盆栽，亲手做了罐头[庆祝]
3.感恩今天的进步是看到周围人，我会想到都是我内在的投射，一切从自己身上找原因。内心更平静放松。
幸福部落·随心
2023.5.12
开心的事情
1.练习绕口令30页
2.朗读祈祷文
3仰卧起坐50，塑身运动10分钟
4.断舍离第二天，处理衣服回收
5.深呼吸29天
6.早上营养早餐，中午5个鸡蛋和水果，晚上7点，凉菜，9.30酵母粉
以后7点前要吃完晚餐，每顿饭7分饱
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