1、诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔卡尼曼曾指出，很难说什么东西能让我们快乐，因为我们需要取悦两个自我：经验自我和记忆自我。经验自我活在当下，接受着每天86,400秒里发生的一切；记忆自我是一个讲故事的人，把我们的一小部分体验编织成记忆，而正是这些记忆定义了我们是谁。
2、罗马哲学家塞内加说过，我们最难以忍受的事情后来却变成了最美好的回忆。我们都有过这样的体验，经历的当下似乎有点悲惨，但后来我们却会对这些经历心怀感恩。
3、一种体验的结尾会对你关于这一段体验的整体记忆产生过度的影响。
4、只有当东西融入记忆自我时，才会提高我们的幸福感。当我们以为自己是因为拥有的某样东西而感恩时，实际上我们想拥有和留住的，往往只适合这样东西相关的回忆。
5、母亲的观点是把金钱投资在可以保存很久的东西上。实际上到底什么东西会长久存在下去？沙发会变旧首饰会过时，你的东西会逐渐变成生活的背景，但记忆中的体验会一直鲜活。
6、让我们快乐的并不是这栋房子，而是住在房子里的人。当然我们将要卖掉的也是房子，而不是孩子。
7、物质主义，一向与较低的生活满意度相关。相比用珠宝衣服和汽车填补心灵缺口，更好的是用感恩之心让心灵的缺口自行消失。懂得感恩的人会获得额外的奖励。他们更少渴望拥有那些最终无法让自己更加幸福的物品。
8、极简主义的理念正是少拥有一些，感恩就会多一些，东西少一些，幸福可能就多一些。
9、相比在事情不顺利时抱怨世道不公，我们不也应该在事情发展平顺时心怀感恩吗？
10、 不管你在哪里，你总会遇到比自己更有钱的人。我们没有把自己的生活和全世界比较，然后心怀感恩。而是计算着邻居的财产然后灰心丧气。仿佛自己在一台永远没法得到快乐的跑步机上不停奔跑。
11、在这个世界温柔待你时，不要忘记说谢谢。
12、我们从来没有想过之所以能拥有眼前的一切部分原因是我们运气好，我们应该为此心怀感恩。
13、人们容易把好事发生在自己身上的原因归结为自己值得拥有这一切，而忘了要感谢那些在成功之路上推我们一把的人。
14、感恩干预，能降低人们的权利感。帮助人们关注世界为他们做了什么，而非仅仅在意自己为世界做了什么。感恩之心会让你的关注点由内转向外，提醒你这个世界也为你付出了许多。
15、是什么让我们变得幸运和不幸？
16、部分幸运是通过留意周遭环境获得，另一部分是相信自己很幸运。那样你就会对好事发生在自己身上，持开放的态度。
17、快乐来自于拥有足够多而非过多。想要更多会制造麻烦，如果一个人把足够多当做太少，那么他永远也不会满足。
18、不论我们怎么赚钱，是靠好运气聪明才智还是辛勤的工作，金钱和感恩之间都存在着复杂的联系。多项研究表明超过一定水平之后，拥有更多钱并不会让我们觉得更幸福。
19、幸福是一种比表面的快乐更深入的感觉，对幸福感影响最大的是我们拥有什么样的经历，是否感到快乐，围绕在我们身边的人是谁，以及我们感受了多少爱。
20、心怀感恩，停下来感恩已经发生的一切美好，可以防止嫉妒的滋生，很少有哪种情绪的毒性比嫉妒更强。
21、“已经足够了”简直成了我的心口头禅，我很感恩自己可以拥有足够多的东西。我常和孩子们开玩笑，“我们并不是在吃猫粮度日，我们拥有的已经足了。”
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