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心理日记

心理日记

作者: 小妮儿同学 | 来源:发表于2020-03-28 19:43 被阅读0次

从过年到现在,一直在家。

前些天,大家因疫情的原因都不出门,同化模式下,不出门不上班也没什么,只是单纯的期盼疫情早日结束。

但现在,随着各个单位复工复产。路上人多了,门店都开了,单位的工作也步入正轨,每天收到工作群里大家的工作汇报和一周计划,窝居在家的我心急如焚。

工作没有完成,孩子网课没有听,老师询问作业……真是头大!每天莫名的心情阴郁、情绪低落。我想我是病,原来那个积极乐观的“我”此刻荡然无存。

记得上次看《奇葩说》有道辩题是“超人妈妈是对妈妈的赞美吗?”看完那期,我很有共鸣,是,当妈妈太难了。工作要干、娃要看、家要管……这种境况下只能等学校开学才能疏解吧。

今天上网无意翻到《负面情绪的危害》,情绪的失意引发偏头疼、肠胃疾病、心脏病、癌症、免疫力低下、内分泌失调等多种疾病。唉!不会排解只会自伤。

自我调节才能真正解开负面的心结,学会成长和控制自己的情绪,才能称之为长大吧。

实在懒散到不想做任何事情,因为觉得干什么也没劲,没意思,小文胡写,借题发泄吧。

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