【运动日志】Day 50
✔活力蛋白粉+有氧训练+无氧训练
➢今日运动感悟：
1.下午要去拍摄，所以把运动放到上午来做，一组HIIT，一组马甲线训练再加一组哑铃训练，70分钟下来，大汗淋漓，畅快，再来一杯电速冲饮补补水，神清气爽～
2.冬天很多人不喜欢运动，觉得很冷，或者不喜欢去健身房，其实在家就能运动，换一身健身服再穿一对运动鞋就可以开始了，再不济跳一组广播体操都能减脂哈哈
3.成年人的世界，没有什么辛不辛苦，只有值不值得，一旦你觉得健康高于一切，便会克服一切心理障碍，加入健身队伍～
【运动日志】Day 50
✔活力蛋白粉+有氧训练+无氧训练
➢今日运动感悟：
1.下午要去拍摄，所以把运动放到上午来做，一组HIIT，一组马甲线训练再加一组哑铃训练，70分钟下来，大汗淋漓，畅快，再来一杯电速冲饮补补水，神清气爽～
2.冬天很多人不喜欢运动，觉得很冷，或者不喜欢去健身房，其实在家就能运动，换一身健身服再穿一对运动鞋就可以开始了，再不济跳一组广播体操都能减脂哈哈
3.成年人的世界，没有什么辛不辛苦，只有值不值得，一旦你觉得健康高于一切，便会克服一切心理障碍，加入健身队伍～
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本文标题：运动日志 Day 50
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