换桩

话说春节过后，桩是越来越不能站了，膝盖疼，群内一老桩友说，她曾经站桩也膝盖疼，到明心堂调形多次才解决，以我目前的条件显然不可能达到，自学站桩怎么解决这个问题呢？

偶尔看到本海说内八字站膝盖容易放松，缓解膝盖疼，就试站了，从他离开明心堂就一直关注他的行踪，去年11月桩友峤说他把桩形改了，并发来相关介绍资料，看了也没当回事，征求我的看法直接投了反对票，光有理论依据和经典出处还需要时间的验证，那个星球要花钱才能进，舍不得“钱”也可以没进。

二年的时间本海在简书发表了一百篇文章，大多数人呢是茶壶下饺子有货倒不出，或者勉强挤出来也不是个味，他的文章有血有肉，让你想看，着实令人敬佩。

4月25日开始换桩，有两个月了，根据自己的体验，也觉得有些话要说。

什么叫机遇，当他擦身而过时，你戴着有色眼镜当然容易错过，事实就是这么简单，这个有色眼镜源于自己的惯性思维，人吧总认为自己学的是最好的，其实是瞎子摸大象，抱个大腿就是象。

上帝三次派人来救牧师，牧师眼睁睁都错过了，很多人每天抱怨命运没有照顾自己，当机遇来临的时候却又怀疑、拒绝、不相信，结果……

后来山无垠又发来资料，本海让她不攀缘，热心肠心肠热，山无垠是热心肠，我呢桩站的好好的为啥要换，又没当回事，事实上现在我也不建议急着换桩，如果站桩中有些问题没办法解决，或者你感觉站桩象是温汤水，没劲了，那要换，靠意志信念常人难做到，培养兴趣是关键，身体有持续的改善，越站越有兴趣。

第三次是辰熙，又讲了解散群背后的事，误会，你不了解真相，单方面的想法就会产生偏见，偏见害人。

妻也换了，站了两周，身体累吃不消，又改回头了。

有人说本海的桩身体会站环的，身体不会撒谎，这个不好骗人，他推荐的桩形有什么好处呢？

一是破形，老头老太太知道啥形，只要站就有效果，放松是关键，脑中什么也不想，有念头就消耗能量，身边那些十八不在乎，大大咧咧的不容易生病，完美主义者，爱较劲，不仅容易生病而且站桩也纠结于形，再加上老师过分强调形，桩形一直是一个忌讳的事，必须当面调形，其实就进入误区，比如抱臀，平行站难做，但如果你内八字站时，抱臀轻松做到，小孩撒尿挺胯再收大腿根，不就是似尿非尿，这个动作一下子把肝脾胃经拉起来了。本海通过一些简单的动作把形问题解决，把自学站桩关键点破解了，群内可以谈形，现在每个人都可谈自己对形的理解和体会，有参与感，真的热闹，三个臭皮匠凑成诸葛亮，群众创造智慧，本海吸纳一些门派的精华，采纳桩友的建议，海纳百川，有容乃大。

第二有多种选择，内八、外八、平行站，双手捂腹，折手，随你站，不谈门派，桩也是没有名称，效果决定一切，免费指导。

第三是抻筋，这是桩形关键，也是我在艾灸中明白的事，也就是当你四肢末梢经络通畅，艾灸时有除了冷热外，还有东西从末梢排出，而站桩时这个境界我体验到了，你想想身体内的不需要的东西，除了从正常途径外，能够边站桩边排出，这个多好啊。

一个抻字，把身体内的平衡打破了，也把问题暴露了，站桩引导阳气直接去解决问题，站着排寒气，坐着排寒气，躺着排寒气，开车也能排寒气，寒气不排，瘀怎么化，经络怎么畅通。

如果边站桩边艾灸，两阳结合，那个效果更不用说了，咱站桩图什么，治病身体好，不治病我傻站干什么。

如何你看完我前一篇文章，看明白的话，就会发现这也是“宝”。

我的朋友——民营医院孟老板，帮他调理几次，第一次灸后背，七根艾条同时，三个多小时，打通出口，寒气如刮风，直叫灸透舒服过瘾，他每年吃三七粉和穿山甲几万块，血液稀了，血压没降下多少，灸完血压降到90-140，原来是肾不收纳黑上脸暗无光，灸几次，脸上明显亮堂有光黑减少。中医朋友被灸后，号脉手指明显热多了，手指冷能号出什么，还不是念叨床前明月光……，换只手，锄禾日当午……。

这个艾灸方法，我是反复摸索，无赖个人力量有限，如今孟老板自身体验后打算在医院内做，这也是我的心愿。

要想身体好，站桩艾灸加中药，真的一样少不了。