同读《黄帝内经》11日

作者: 轻声慢语 | 来源:发表于2020-03-10 22:15 被阅读0次

    上古真人,寿敝天地,无有终时,令人高山仰止。能提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神。

    虽然,上古真人遥遥不可及,但独立守神,值得我们今人去反思和学习。

    什么情况下神散乱了,跑了,就是当我们同时分神做很多事的时候,比如一边学习,一边吃着东西,一边看着电视,一边玩着笔,等等。

    就像现在都推崇的高效利用碎片时间,同时做很多事,是不是也是一种分神呢?值得思考。

    怎样能锻炼慢慢把神守住?徐文兵老师简单教了站桩和金鸡独立的方法,说开始大多数人都是总想动站不住,慢慢能站住时人体内的气就运起来了,人的反应就是微微出汗,手脚发热,打嗝放屁,这种微微出汗完全不同于过劳汗。

    联想到前两天,做雨馨老师分享的中正冥想,当时就觉得体内真气涌动,冥想完浑身发热,满手心都是汗。

    中古至人,和于阴阳,调于四时。这个“和”字,以前学论语时,总觉得没有理解透,今天终于听懂了。

    “和”的前提是不同,允许不同和平共处,允许别人和我不一样,但相处起来非常和谐,引申讲就是敌人强大我就退,敌退我进;夫妻俩打仗,丈夫发火,妻子就忍着,这些不平都是和,就像五行相生相克,阴大阳小,阳大阴小,最终获得和谐。

    中古至人,可以积精全神,游行天地之间,视听八达之外,感官直觉非常敏锐,敦敏,其实这是上天赋予我们人类的一种本能,但我们现在人把天真赋予这么敏锐的功能都丢了。

    每次听老师讲这些,就想,从现在起好好的修养我们的精与神,珍惜这人杰地灵,四季分明、各种文化和文明诞生的北纬45度,学习感知顺应天地四时的变化规律,会不会多少年后,真的有奇迹也发生在我们身上,期待。

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