雷打不动每天做一小时孕妇瑜伽,
每天好好吃饭,胃口不太好的时候尽量多吃一点,
早上起床和晚上睡觉之前都护肤,
坚持看书和学习,
尽量保持心态平和,
每天都抹预防妊娠纹的油和乳,
每天听20分钟胎教音乐,
晚饭后经常和老公一起散步,
去了解孕期需要学习的育儿知识,
不使用对宝宝刺激的护肤品,
不吃对宝宝有不好影响的食物,
定期多产检。
默婧
雷打不动每天做一小时孕妇瑜伽, 每天好好吃饭,胃口不太好的时候尽量多吃一点, 早上起...
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本文标题:我孕期坚持做的事情
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