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坚持做的事情

坚持做的事情

作者: A928 | 来源:发表于2022-10-31 17:43 被阅读0次

细想起来自己做事越来越有兴趣,并且能坚持做的事情:

1. 早起快走或慢跑,不知不觉已经700+天,最先的目的是想减重,每次运动时间在30分钟以上,运动了半年多,体重真的减了4斤。早上运动之后,一天的精神都非常好。尝到了甜头,每天早起第一件事就是运动,现在加上了跟直播做力量练习,越练越舒服。同时身体抵抗力增强,很少感冒发烧。

在寒冷的冬天早晨只要出门,就可以坚持了,运动回来,全身热乎乎的。让我爱上了运动,它已经成为我生活的一部分,有哪天不出门运动,还有些不适应了!

2.能坚持的就是10分钟的朗读,将近有1000+天了,感受文字跳入头脑的欣喜和内心的平静,从原来的语速快,到现在的不急不慢,慢慢地磨练了我做事有耐心,更加专注了。

3.还有一项坚持的就是日更,到今天已经是41天了,当下输出成了个人成长的刚需,也是提高底层逻辑的方法之一、倒逼你多读书、观察周围发生的事物并引发深入思考、记录美好的时刻、梳理自己的情绪、想不明白的事情通过写出来,自然而然地就清晰了,知道该如何做,最重要的是还可以影响他人。

这些成为我生活中的一部分,做起来兴趣盎然毫不费力,成为了我的微习惯。

我笃信在健康、成长的路上会越走越远,越走越坚定。

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