坚持做的事情

细想起来自己做事越来越有兴趣，并且能坚持做的事情：

1. 早起快走或慢跑，不知不觉已经700+天，最先的目的是想减重，每次运动时间在30分钟以上，运动了半年多，体重真的减了4斤。早上运动之后，一天的精神都非常好。尝到了甜头，每天早起第一件事就是运动，现在加上了跟直播做力量练习，越练越舒服。同时身体抵抗力增强，很少感冒发烧。

在寒冷的冬天早晨只要出门，就可以坚持了，运动回来，全身热乎乎的。让我爱上了运动，它已经成为我生活的一部分，有哪天不出门运动，还有些不适应了！

2.能坚持的就是10分钟的朗读，将近有1000+天了，感受文字跳入头脑的欣喜和内心的平静，从原来的语速快，到现在的不急不慢，慢慢地磨练了我做事有耐心，更加专注了。

3.还有一项坚持的就是日更，到今天已经是41天了，当下输出成了个人成长的刚需，也是提高底层逻辑的方法之一、倒逼你多读书、观察周围发生的事物并引发深入思考、记录美好的时刻、梳理自己的情绪、想不明白的事情通过写出来，自然而然地就清晰了，知道该如何做，最重要的是还可以影响他人。

这些成为我生活中的一部分，做起来兴趣盎然毫不费力，成为了我的微习惯。

我笃信在健康、成长的路上会越走越远，越走越坚定。