简懿阅读 W13 | 热情与公共演讲密不可分。
珠珠
3月读书打卡：刘润系列书籍，推荐指数五颗星
17/100《5商-个人篇》
18/100《5商-管理篇》
19/100《5商-商业篇》
20/100《5商-工具篇》
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好书推荐
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西西
《异类》
1、不公平的分组制度过早地将一部分本可以同样甚至更为成功的人淘汰出局，人为地给他们塑造了不公平竞争的环境。（马太效应）
2、通向成功没有捷径，哪怕你是不世出的天才，想要在自己所在的领域获得成功，也唯有比别人更加刻苦地练习。(10000小时）
3、当一个人的智商达到了一定门槛，那么智商的绝对值将不再起太大的作用；同样的，一个人的智商只要不到达“低”的门槛，他也能通过其他方面的优势去补足和高智商们的智力差距。
4、我们需要让别人知道我们在某方面能干成事儿，这才是重要的事，因为人最终只能靠合作才能发挥能力。
5、热爱困难，培养自己从解决困难中得到成就感和乐趣的习惯，光靠意志力坚持是不太靠谱的，必须是有乐趣的自愿行动，这能让我们不容易半途而废。
《牛奶可乐经济学》
1、如果价格不一致，一出现盈利机会，就会有人去套利，在极短的时间内，立马就会变得无利可套。（一价定律）
2、如果你是头部人才，那么市场容量决定了你的天花板，市场容量越大，你的收入越高；如果你是普通人才，市场容量决定了你成为头部的难度，市场容量越小，成为头部越容易；所以选择工作时要对自己有一个清晰的认识，而且在职场上不仅要看薪水，还要看个人的发展空间，掌握好两者的平衡关系。
3、对信息的分析可以帮助决策，可有时候我们又不能对信息反应太过敏感，我们还需要选择合适的评估期限，给出一定的容错率。波动是正常现象，可能没有任何原因；选择合适的评估时间段，避免对瞬时信息做出过度解读。
丹丹
23/100《正面管教》
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西云
打卡20/100《懂你》陈果
从抖音上知道了陈果老师，所以买了她的书想深入了解。《懂你》一书，以其优雅柔美的修辞与独特的哲学语言，从不同的角度揭示了道德教育中非理智语言更能比传统的理智语言让人豁然开朗。
你懂的越多，懂你的人越少，那些特别美好的情感，追根溯源，往往植根于一个“懂”字--所谓知己，就是懂“我”的人；所谓爱情，就是懂“你”的心；所谓诚意，就是愿意将心比心、感同身受，尽心尽力去读懂生活和读懂生活中的“人”。
如果大家在生活中遇到一个人十分懂你，一定要死死抓住不放，一定要原谅她/他，因为这种人太珍贵了，知己难求。
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苏磊
西云
打卡21/100《一只特立独行的猪》王小波
有一群猪被主人统一喂养、管理,在集体猪圈里定时吃、睡,又定时被送进屠宰场,生死等等一切都早已被安排好。唯有一只猪特立独行,不服从这种主宰。它冲出猪圈,爬上房顶,在人们的追赶围捕之中,又冲出重围,跑进深山,终于成了一只自由自在的野猪。
在这个快节奏的社会，生活安排的“秩序井然”,如果有什么事情突然冲到了生活的时间表，就会很容易引起内心的反感,浮躁。一个人到底怎么样生活?这只特立独行的猪给了我很大的启示。因为它是灵动的,是不安于现实的,是不想把自己的生活做种种设置的。
所以我们要追求自由和个性，不随便接受别人设置的框框条条约束，什么事情都要有自己的想法。不能随波逐流，唯命是从，或者人云亦云。
特立独行的猪是一只洒脱的，自我的，快乐的，充实的，活的有意义的猪。
打卡22/100《沟通的技巧》
1、情绪不失控的6个沟通技巧：与人谈话时要做到言简意赅，一针见血。
（1）意念控制法
（2）回避矛盾法
（3）转移思想法
（4）自我超脱法
（5）积极沟通法
（6）提高修养法
2、说话简洁明快的四个要点：说话简洁明快会给人一种生机勃勃的感觉。
（1）尽量简明扼要
（2）用语不要过多重叠
（3）同样的词语不可用的太频繁
（4）要避免口头禅
3、自我介绍的5个技巧：
（1）可以提及双方共同的熟人和兴趣爱好
（2）可以适当加点敬语
（3）要选择自我介绍的时机
（4）礼节性介绍也要重视
（5）可以采用迂回的方式激发对方认识你的兴趣
晓敏
21/100《商业摄影入门》
商业摄影作为广告的重要组成部分，商业摄影师不仅追求真实的还原被摄物本身的特征，忠实的向观者介绍和宣传被摄体的本来面貌，同时也追求视觉的冲击力和震撼效果。
能吸引人们的视线以达到广告的效应，往往是由于巧妙的构思和创意。
马全军
19%《别输在不会表达上》
不粗鲁的说话艺术中，当别人问你“有什么指教”的时候，不要直接发表看法，最好客气一下，但像这样“指教谈不上，不过，有些话不太好说，说错了，希望你不要介意。”等类似的语言。
其中最有感触的一段话是“多说一些悦耳好听的话总是不错的。如果你可以对大家说一些好听的话，你会发现大家给你的鼓励会越来越多，对你的信心也会越来越强。也许这对你来说，是一种莫大的助力。”
像文中那位女士，说话太直接，虽然知道自己有这个问题，但却很难改变，我觉得就是如果实在说不出漂亮，就保持沉默。如果实在无法说假话，可以找出能找出的优点。
整体快速看完这本书，想到之前看的一句话，“没有什么情商，只是心地比较善良。”不管朋友，同事之间，只要内心比较善良，就不会随意出口伤人，说话也会注意对方的态度，不会让对方很下来台。
苏晨
22/100《怪诞行为学》
这本书最吸引我的地方，是它主要解释我们生活中经常接触到的现象，比如我们有时候去购物，结果买回来的一堆自己用不上的东西，比如5分钱买药不见效，但是如果50分买同样的药就会见效，这些生活中的现象究竟其本质是什么，在本书中都结合实验给出了解释。
比如说第一章里面相对论的真相 富人嫉妒更富的人
它主要讲了生活中的“相对论”现象。书中提到“人们很少做不加对比的选择。我们关注的是物品与其他物品的相对优劣，以次来估算其价值。”书中举了《经济学人》订阅价格的例子：电子版每年59美元，印刷版每年125美元，电子版家印刷版套餐每年125美元。相信绝大多数的人会选择第三种订阅方式。而第二种实际上就是书中说的“诱饵”，诱使大家去选择第三种，而这正好是《经济学人》公司所希望的。
由此作者引出了“诱饵效应”，这其实是对“相对论”的一种应用。
“相对论帮助在生活中作出各种决定，但是他又能让我们痛苦无比。为什么呢？当我们把生活中的运气跟别人相比时，就产生了嫉妒和羡慕。”“《圣经》十戒里的警告时非常有道理的：不可贪恋他人的房屋，也不可贪恋他人的妻子、仆婢、牛炉，并他一切所有的。这也许是最难奉行的圣戒，因为我们有生以来就被比较所束缚。”就比如生活中，我们如果涨了工资会很开心，但是你发现跟你一样的人居然比你涨的多，哪怕区区几块钱，你立马就会十分沮丧。
那么如何解决相对论引起的问题呢？作者给出的答案是控制我们自己的比较范围，我们可以转向能提高我们“相对幸福度”的圈子。还有一个答案就是扩大我们的视野，不要局限于当下的事情，比如你25000美元的轿车，让你花3000美元买个真皮座椅很容易，但是让你花同样的钱买真皮沙发就很难了。只有我们拓宽自己的视野，从更宽的角度来考虑这件事情，相信我们可以把这3000美元花在更合适的地方。
对我触动最深的就是，他揭示了我们生活中的比较和妒忌现象。很多人都喜欢跟自己身边的人、自己同学去比，比工资比穿着比知道的东西多，包括我自己在内。但是这种比较无疑只是给自己增加了烦恼，降低了我们的幸福度而已。解决办法就像书中所说的，我们可以改变自己的比较范围，与跟自己差不多的人比较或者比我们差的人比较；或者拓宽我们的视野，在羡慕他人薪水高的时候，有没有考虑他们因此而牺牲的家庭幸福、健康等等（冷暖自知）。当然，这种比较也可以给我们增加奋斗的动力，所以我的建议是，什么事情都有个度，跟适当的人比较，即不会很大的降低自己的幸福感，也可以给我们增加奋斗的动力。
23/100《扫除力》
1.春天将至，家中也应该焕然一新，来一场大扫除了。首先，丢弃一些不再需要的物品。怎么看需不需要？教你一个判断方法：问自己“这个东西还会勾起我的情绪吗”，如果觉得“会”，说明值得留下，反之则不要留恋，直接丢弃。
2. 整理物品时，很多人会选择挨个房间整理，先卧室，再客厅……这其实并不科学，因为你很难记住哪些东西整理过、哪些还没有。更好的方法，是按物品的分类动手：先是衣物，然后书籍文件，最后是小物品。
3. 冬春换季，也该把厚厚的衣服收起来，拿出轻薄的春装了。有些衣服比较占地方，除了折叠和悬挂，如果是不怕皱的面料，你还可以试试把它卷起来收纳，这能让同样的空间容纳更多衣物。
4. 玄关是家中扫除的重点。这不仅因为玄关是给客人的第一印象，更因为它决定着你到家的第一观感。所以玄关要尽量简洁，可以利用小型柜子和收纳盒，把各种零碎小物“隐藏”起来。最好再搭配暖色的灯光，这样整洁温馨的玄关，能帮你减轻在外的疲惫。
24/100 《稀缺》
为什么穷人会越来越穷，富人会越来越富？
过去，我们习惯于认为：富人有余钱用来投资，能接受更优质的教育，接触更好的平台，眼界也就更高……
这些当然都没错，但似乎还不够根本。美国两位大学教授，曾长期从事扶贫工作，工作中他们发现：对于很多穷人，即使给他一笔钱，也会很快用光，继续贫困。稀缺很简单，就是东西不够。金钱稀缺、时间稀缺、空间稀缺……只要生活，就必须受到稀缺的约束。这是个无法更改的事实。资源稀缺不可怕，可怕的是它会导致“稀缺心态”。因为缺钱，就不得不每天想如何挣钱省钱，忽视了其他事情；因为没时间，就只能推掉其他事，专注于手头的工作……越没钱，越没有理财规划；越穷困，越没有长远眼光，都是稀缺心态在起作用。 怎么跳出稀缺心态带来的恶性循环呢？
减少需要做决定的事情，减轻大脑负担。生活中的权衡式思维，越少越好。至少不要为了几块钱斤斤计较，为了省几块钱浪费大把时间。相反，将目光从稀缺的东西上移开，多看看可以长期累积的价值。即使缺钱，也要留一部分用于储蓄，尽量不过度透支。时间上也是如此，不要把日程表排得太满，按时休息放松，定期让自己放空、无所事事一会儿，会扩宽大脑的带宽，让人更加高效。另一方面，也可以将这份余闲，用于精力管理、时间管理，把自己从稀缺中解救出来。“投资”，可以指金钱上的投资，每个月拿出一定的钱用于理财；也可以指投资自我，定期拿出一定的时间、精力去学习和参加培训。随着自我提升，你会逐渐摆脱眼前做不完的琐事。
侯孟婷
22/100 《刻意练习》
如果只是1万个小时的无目的练习，技能不一定会增加。
2.刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。
学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。
3.有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
4.走出舒适区
人体偏爱稳定性
大脑和身体一样，对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。
刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
5.3F原则，专注，反馈和修正。
WOW：没有意志力，但练习获得的阶段性进步可以成为继续练习的动力。
百岁人生
这版翻译不太适应，“这些决定以及他们所面临的选择的后果对于像简这样的年轻人来说是非常敏感的”
我的一口气差点没喘上来[呲牙]
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珠珠
打卡21/100《投行人生》（詹姆斯A郎德／投行／推荐星级）
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西云
23/100《皮囊》
书中的故事大多发生在福建的一个沿海小镇，写到了残疾的父亲，坚韧的母亲，童年的回忆，母亲对于修建房子的执着，父亲对于正常行走的渴望。
书中写父亲母亲的几个故事背后，我可以想像出这个家庭所经历的苦难与挣扎。当整个家庭陷入无边无际的绝望之时，母亲买了老鼠药随时准备自杀，结果被作者发现了，将老鼠药拿出来说要不全家一起去死算了。读到此处时只觉得惊心动魄，可作者只是轻描淡写地几笔带过，当经常在死亡边缘徘徊时，死亡似乎也不再那么可怕。
书中多次提到神灵。年少的时候我也曾肯定这个世界没有神灵也没有鬼怪。过了很多年之后我才明白，神灵是否存在并不那么重要，心中是否有信仰才更加重要，有信仰的人比起没有信仰的人，在面对各种苦难时会拥有更加强大的力量。书中，母亲对神灵的信仰，让她在无数次的打击之下，用瘦弱的肩膀撑住了这个家庭。
《皮囊》这本书似乎在告诉我们，什么样的生活并不那么重要，痛苦和幸福也都不那么重要，灵魂的清澈和满足或许才是最重要的。
希望大家都能找到自己的信仰。
西西
21/100 《理性动物》
1、人的大脑并不是一台能够精密计算的仪器，相反，它有点像时不时抽风的老爷车，受到基因冲动的影响，受到周围人决策的影响，受到各种情绪的影响。
2、一个人有着很多的次级自我，就算面对同一件事，不同的次级自我在特定环境下被激活，就会让人做出截然不同的行为。人们的喜好是“喜怒无常”的，并非某些人天生就人云亦云，另一些人天生就喜欢特立独行，这取决于哪个次级自我在当下的情境中占据上风。
3、我们平时做的绝大部分事，其实都是为了有意无意地增强自己在同性中的竞争力，来让异性认为自己拥有更好的基因。
22/100 《我们为什么会犯错？》
1、犯错很正常，改过来就是了，但我们还有个习惯，常常喜欢为自己犯的错误辩驳，尤其是那些让我们投入了时间、精力、信念、以及金钱成本甚至赌上过名誉的东西，我们更不能接受那是个错误。
2、当我们处于一个群体中时，我们的独立思考能力是会被削弱的，因为再推崇独立思考的人也需要群体安全感；
3、我们所谓的“自由意志”，几乎都是基于二手信息的推导，“自由意志”的不同导致的观点、决策和行为的不同，很多时候仅仅是我们信的二手信息源的不同而已；
23/100 《拆掉思维里的墙》
1、追求绝对的安全感，往往就容易把自己困在思维之墙，做什么都做不好，甚至有人会因为左选也不对，右选也有顾虑，从而选择了什么也不改变。
2、有趣之人，人生处处见有趣，无趣之人，人生处处是无趣。
3、当你坚定不移地认为自己是怎么样的，那么你的所有心智和行为模式就都会在不经意间朝那个方向偏离，直到你真正成为了那样的人。
24/100 《思考快与慢》
1、我们看公众号也好，读新闻也罢，很容易就会因为结论符合我们的期待，从而认为推导过程也是正确的，这种单细胞的思维方式是阻止我们进步的一块大石头。
2、理性认知并没有那么简单，就算我们将上面的陷阱背得滚瓜烂熟，又有足够的时间进行慢思考，也未必有如我们自己认为的那般理性。
3、直觉不是简单思维，而是复杂思维简单化的提炼，直觉准不准，看的是在某方面的积累范围有多广，积累时长有多长。
晴空
21/100.《有效沟通》-余世维
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22/100《构建卓越高效团队的7C法则》——乔恩·戈登 , 迈克·史密斯
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王俊坡
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晓敏
22/100《像TED一样演讲》
你要追随你的热情，发现你的所爱，认识真正的自己并勇敢去做，我相信任何人所需要的唯一勇气就是追逐梦想的勇气。-奥普拉.温弗瑞
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《交往》
在说话中需要明确一个说话的目的，社交语言要简洁精炼并尽可能的承载更多和更有用的信息，才能使你的说话节奏明快，使听者觉得你果断、直接和对说话内容的肯定。
控制节奏，表达想法
1、不要过多的重复你说话的内容
2、尽可能简单明了的把你的意思表达清楚
3、可以修饰你所说的话，但你的意思必须让对方明白
如何，得到他人的赞同
引导对方说是
多向对方请教
用建议代替命令，绝不当面指责
把说话的机会留给对方
巧妙的处理同事关系
对同事多赞美，少指责
端正心态，纠正态度
学会调节气氛，适当制造幽默
多倾听，少说话
学会巧妙的拒绝
注意交谈中的禁忌
不要刺探别人的隐私
不要过于张扬
不要命令别人
在你露出胆怯的时候问一问自己，“既然他们都取得了成功，我为什么不能呢？”
做一个微笑者微笑会让人明白“我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。”笑容比皱眉更能传达你的心意，总是带着笑容的人在管理教育推销上更容易有成效。
24/100《皮囊》
唯一的观众-生活，从来就不是个太好的观看者它像一个苛刻的导演，用一个个事实对我们指手画脚，甚至加进去很多戏吗？似乎想帮助我们找到各自对的状态。生活给了我们打磨自己的机会。
有种东西，隔阂着彼此，注定无法做非常好的朋友-目光，太透彻的目光，我知道那是双透彻后的眼睛，是被眼泪洗干净的眼睛。只有经历了，才能透彻。
和世界上很多道理一样，最危险的地方看上去都有最丰厚的回报。勇于挑战和付出才能得到自己想要的。
友善
我们每个个体是一个个活出各自模样和体系的人。我们应该要看见更多的人对路过生命的所有人表示最高的尊重这是和时间抗衡，企图挽留每个人唯一可行的努力理解自己的最好方式路过我们生命的每个人都参与了我们并最终构成了我们本身。
西云
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丹丹
24/100《非暴力沟通》
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子盛
17/100《纵然明日离世 不碍今日浇花》
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18/100《身体使用手册》
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19-21/100《只有医生知道1-3》
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22/100《爱的五种能力》
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23/100《富爸爸穷爸爸》
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24/100《有钱人和你想的不一样》
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