文章名：身体的痛，是心灵的伤
作者：王宇志
公众号：武志红
1.“过去即是现在”，这句话对学心理学的人来说并不难理解，其意义是我们对当前所处的情境产生的知觉和感受，都会与存储在我们身体里，曾经经历并形成的那些记忆网络建立连接，会根据这些记忆里的感受，获得对当前情境的解释。
2.我们的身体是一个忠实的连接器，它记忆着我们的过去，承载着我们的现在，准备着我们的未来。
3.存储在我们身体里的那些未被加工的创伤性记忆，无疑是我们今后生活中遇到的各种心灵困扰和心理困惑的主要根源之一。在那些我们成长的，过去的岁月里，其实有许多未被觉察和治愈的伤痛，在它们面前，我们永远只是个孩子。
我的感受：
人生苦短 学会与自己和解
我们的身体比记忆更真实，即使我们忘记了，身体也会带我们回到创伤时刻，让我们感受到那一刻的痛苦与孤独。
所以，不要刻意压抑自己痛苦，该发泄时发泄，该表达时表达。
有一年，老爸赌博输了一笔钱，那是我第二年上学的学费和生活费，是老妈攒了一年的钱。老妈知道后觉得没法向我交代，就吞了一大堆药自尽，被家人发现后，送医院洗胃输液才脱离危险。从那以后，只要生气，老妈就会胃疼，多次检查也没发现问题，现在知道了，其实病的不是胃，是心。
老妈虽然把这件事的具体情节忘记了，但是身体却忠实地记录着伤害。
与自己和解，就是正视发生的一切，不回避。对自己要有清醒的认识，不自大也不自卑，承认自己没有能力做好全部的事情，接受自己的不完美。
与自己和解，就是理解他人的不容易，不矫情。他人即地狱，有时我们的伤痛来自他人，对他人过于在意，会让我们迷失自己。真正理解别人，不苛求任何人。
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