第一：法令纹加深，法令纹，毁灭性的打击，法令纹是鼻子旁边那个八字，法令纹变深是因为颧骨两颊的皮肤松弛和老化，失去弹性，形成皮肤表面上的凹陷，皮肤松弛信号2：毛孔呈椭圆形，当发现自己的毛孔变成椭圆形的时候，你就要考虑如何应对皮肤松弛的问题了，这里的毛孔变大不是被油脂撑大，而是
在毫无原因可究的情况下直接变成椭圆形，毛孔变形是皮肤松弛的另一表现，皮肤松弛信号3：侧面轮廓模糊，对看一下，自己的侧面轮廓是不是越来越模糊，甚至和脖子连成一片？肉不平整了，有一些突出有一些凹陷，皮肤松弛信号4：嘴角下垂，是不是感觉嘴角下垂的趋势越来越厉害，看起来总是一脸苦相？嘴角下垂，是因为面部皮肤开始松弛之后，有向下坠的趋势，那么，皮肤松弛的原因有哪些呢？皮肤衰老最主要是皮肤的真皮组织失去了弹性，就像我开始举例的弹簧床一样，里面的弹簧断裂后出现的皱纹凹陷，松弛失去弹性 ，跟皮肤下面的弹性断裂是一样的哦真皮层中存在的胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长而慢慢流失，缺乏胶原蛋白的肌肤，就会变得松弛、失去弹性 ，主因是胶原蛋白流失，诱因却很多，年龄的增长会流失，但是精神压力大，内分泌失调，地心引力、太阳中的紫外线侵袭、环境污染、自由基攻击，女性经期，怀孕，生小孩，哺乳等，会加速 流失 也就是加速衰老的速度哦女性衰老的速度也更快，接下来就会讲到几点如何去对抗衰老哦对策 1：补充胶原蛋白既然衰老的原因是胶原蛋白流失，那就要去补充胶原蛋白哦胶原蛋白就是保护我们受损的皮肤，延缓皮肤老化的最佳活性成分哦其实从安全 天然 无污染的深海鱼皮中提取的小分子量胶原蛋白是口服胶原蛋白的最优来源哦牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮以及软骨等富含胶质的食物 里面有含有但是我们平常的食物里面胶原蛋白的分子量很大 不容易被人体吸收的，补充到人体的胶原蛋白是极少的，可能补充不到还不及你流失的10分之一， 但会带来过多的脂肪摄入 ，实验表明；单独服用胶原蛋白相比，同时服用维C能显著增加皮肤约20%的水分，比如樱桃C 可以促进自身胶原蛋白的合成，以及葡萄籽里面的原花青素，可以消除身体里面的自由基，可以促进人体对胶原蛋白的吸收，自由基会阻碍人体对各种营养吸收，不仅是胶原蛋白，第二个对策就是睡眠+饮食，每天在23点睡觉，保证8小时的睡眠时间，可以补养气血，同时可以吃一些乌鸡、猪肝等搭配蔬菜适当食用，第三个就是我们平常要隔离防晒和修复，紫外线和空气的中的污染 对我们皮肤都是有伤害的 也会加速我们皮肤衰老哦哪些说不见太阳就不去隔离和防晒的，要记住没有太阳，阴天，室内也要防晒的，选择防晒霜的时候，要选择含有红没药醇这种成分的，防晒同时可以修复，还有夜间是修复的高效时段，也是营养吸收最好的时间段，晚间做护理是不能偷懒的，第四就是正面思维缓解压力 ，美国压力学会主席、医学和精神治疗法临床教授保罗•J•罗施表示，懂得通过正面思维来缓解压力，才会重拾年轻时的状态，每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次，同时避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联，每个人都有不开心的事情，要自我调节，
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