考虑到跑步出一身汗，正好洗澡，就把跑步的事情定在晚上，下班后跑上几圈，出出汗挺好。
问题就出在这里，晚上跑步后伸展运动不够，腿酸腰酸的，很容易犯困，不到十点钟，躺在床上就睡了，时间效率利用不高。
还是改成早上跑步吧
考虑到跑步出一身汗，正好洗澡，就把跑步的事情定在晚上，下班后跑上几圈，出出汗挺好。
问题就出在这里，晚上跑步后伸展运动不够，腿酸腰酸的，很容易犯困，不到十点钟，躺在床上就睡了，时间效率利用不高。
还是改成早上跑步吧
本文标题：2019-05-23做事还真要有方法
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