一天到底脑袋思考了什么，导致我一天在家里带2个娃比去上班还累，总是无缘无故有气无力，疲惫不堪的身躯，总是心累.身累.头脑晕乎乎……
到底是我内耗还是外耗抓取太严严重了，我想得找出个理由来，原因来，带2个娃，何况我的娃比较容易带，也不给自己添加集体意识.负能量.其实带娃就是花时间一分一秒陪着看着他们长大，根本没有那么辛劳，为什么会比我去上班回家还累，身体的能量还消耗得连自己都照顾不了，连自己保持正向的能力都没办法维持
每天需要带着觉察.觉知.不要过度的内耗以及外耗了，真的，要把所有的精力.能量.时间花在自己滋养的事情上，多做一些提升自己能量场的事情，才是真正不辜负来之不易的每一天，把每天当作最后一天来过，要警醒的活出自己喜欢的模样，让自己不留遗憾
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