霜降时节画“初心”

霜降时节画“初心” 霜降时节画“初心”

李苹瑕 原创分享第 793天 2019年10月26日 星期六

霜降时节，有雾的天气渐多。

今天韦志中心理学网校舞钢分校2019级第二期“学习型心理成长团体”在七彩阳光心理咨询中心如期进行。网校的同学们和心理学爱好者如约而至，一起聊聊我们的“初心”。

本期团体带领中，运用网校的九宫格绘画艺术表达心理治疗技术，加上霜降时节与时间同行，收敛收缩和收心，对2019年初设定的目标和计划进行梳理、盘点和总结。

在九宫格体验环节，自己对2019年始的计划和目标，围绕团队带领、学习和实践，工作、生活、学习三部分进行了梳理。

2019，我的追梦年！梦想从学习开始事业从实践起步！2019年3月，以我和卷霞老师为首的韦志中心理学网校七彩阳光心理咨询中心舞钢教学点，在舞钢二郞山圆满完成了网校《本会团体心理咨询技术演示》录课；教学点的同学会有序开展，两周一次共进行了19期，加上线下的读书会，特别是《画心》心理技术体验沙龙，超过了一年二十四次的同学会活动；组织和参加关爱老人和儿童的“知行合一”实践活动；在医院对特殊群体开展如孕妈妈和康复科的心理团体辅导等；顺利拿到2018级本会团体心理咨询技术专业的结业证书；带领舞钢教学点心理团队一起学习成长实践，荣获网校2018级优秀教学点光荣称号，教学点的黄炜红老师和何佳梅老师荣2018级优秀学员称号；2018年初至今，粗略盘点，可以说是收获满满。真的是世上没有白走的路，走的每一步都算数。

年初开启《发展心理学》这本专业书籍，迄今为止，开了个头，又转读另一本专业书籍，这就是我未完成的事件，接下来我将要把这本书重新续读。

今年工作重心是医院二级复审工作，在复审期间，工作制度的重新修订、完善补充，加班加点下科室督导检查效果评价，组织协调培训等等，在人员紧张的情况下，长期没有星期天节假日，克服了种种困难。最终在今年九月份医院复审顺利通过。医院复审工作，我参与我付出我收获！

2019年，一个重要的目标是关于渡老师的学习和成长。除了日常的学习和实践，还有集中面授。在第一次面试的时候，因为与医院的复审工作相冲突未能成行，这也是自己特别遗憾的一件事，错过了一个很好的成长契机。还好，下一周渡老师第二次面授，我整装待发。

生活中，因为学习和工作，对家人的照顾和陪伴少之又少，对自己的健康，也是忽略的。这段时间因为分校的一些工作，还有自己的学习成长，时间上和生活中有冲突，有时候甚至陷于一些因接踵而来的事情未完成产生焦虑情绪，这一周来就处于想罢工的状态，无力和无助感，甚至无意义无价值。在允许自己的同时，在觉察在思考再调整。

借助九宫格梳理的过程中，结合与时间同行霜降节气，具有的收敛、收缩和收心的心理养生机制，自己进行澄清，总结。适时地保留最重要的、最关键的、有价值的、有意义的。少即是多，简单就是幸福

，回归传统，心定则神宁，神宁智慧生。

学习体验分享成长，一路同行，有你有我有他！

霜降时节画“初心”