减压师训练Day10晚课

减压师训练Day10晚课

身体的感受:排出了很多的白色的鼻涕，耳朵出现了很清脆的鸣叫声，身体有点微微发热，双脉还是堵但是情况再好转，喉咙有很清澈的清凉感。

心理的感受:除了宁静，也感受到了一丝丝的喜悦。

智慧与洞见:快即是慢，慢即是快。慢慢来才能很快。

发生的奇迹:下雨天本来晚上一般情况下人并不多的，白天的营业额并没有达到我理想的状态，但是晚上突然做了几笔大交易，而且还是很轻松的那种，突然感悟到一切其实都可以很轻松很自然的发生的，我需要做的就是放下。

我是减压师张忿

世界因我而平静，世界因我而祥和，我为双师代言。

感恩天地

感恩国家

感恩民族

感恩父母

感恩友人

感恩胖姐，感恩小妹，感恩王，感恩兰馨，感恩隔壁的做广告的老板娘

感恩我的手机

谢谢你们，我爱你们。

今天的收获与启发

①心智模型的提升:所有让我感到不舒服，有困难的事情它都是上天的刻意安排，它们的背后都缠着巨大的礼物，如果我选择了去面对而不是逃避就可以让我的心智获得成长，而心智模式的迭代是我的梦想，所以我必须去应对，而每打破一个我的舒适区，我就活的了成长，就像今天我终于完成了一件我一直想做却又不敢做的事情，完成的那一刹那我知道自己又成长了，超级开心。

②所有的出现在我面前的都是我可以去应对的，也是我必须应对的，那样我才能获得成长。

③我不行，我不会—我试试看，我想想，我家有一个不好开的门，我开过一次没有打开，所以就一直靠我爸开，今天我又不得不去开了，爸爸跟我说了怎么开，我本来还是想说我不会的，但是最后我还是试了一下，没想到打开了

④真的，所有的都“太好了”

⑤空性，W惹我生气了

明天我可以这样过:

①花更多的时间去冥想，A4纸清理，自己静静地跟自己在一起，把早课晚课的时间延长

②减少微信微博的时间，做父母功课，研究金刚智慧

③没事的时候站起来活动活动

④多清理

⑤注意自己的起心动念，多想好的

美好的一天又结束了，谢谢你，我爱你。