腰椎间盘突出，这种病越来越普遍，各种年龄阶段都会普及到。近年来，出现了新的问题：警惕产妇会患上腰椎间盘突出。下面我们来谈一下相关知识。
为什么腰椎间盘突出会找上孕妇呢?我们知道腰椎间盘突出是一种多发病，常见病。它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，变脆以致最后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。
孕妇需小心腰椎间盘突出，孕妇腰椎间盘突出的原因主要有三点：
1.在怀孕时，尤其是怀孕后期，腹内胎儿不断增大，造成准妈妈的腰椎过度前凸，经常保持这种姿势，从而增加了腰部负担，留下了隐患。
2.很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部偏于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了腰椎间盘突出症的发生率。
3.产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。
综上所述，孕妇平常应当加强对腰部的正确使用和保健。留意工作时腰部的正确姿势；留意休息，劳逸结合，避免过度疲惫；避免腰部遭到外伤及冰冷等不良要素的刺激；恰当进行锻炼，尤其是加强腰部肌肉训练。这些办法能够有效地避免和减缓妊娠期腰部肌肉和椎间盘的损伤。
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