人们面对受苦的态度：
1.麻木不仁的人
2.逃避的人
3.敢于真正面对人生中的受苦
沉思自己的现状：亲子、两性、父母关系、工作状态是否满意？
我想要什么样的人生？（我的人生目标）
（1）我想让自己变成身心灵都健康的人，活出幸福的状态
（2）我想要培养一个身心灵健康的孩子
（3）我的天赋使命：我希望可以帮助“如何养育男孩”的人，分享我自己的想法。分享《学习技术》，我要站在讲台上去分享。准备用十年时间来做这件事。
（4）我要处理好生命中的关系（两性、亲子、父母），拥有一个幸福的家庭。
改变命运的关键要点
一、100%为自己负责。
当你要让外界的人事物为你负责时，你就把生命的主导权交给了外界的人事物。
今天心情不好，不要怨老天，这样你把生命的主导人交给了老天。
当你抱怨你的伴侣哪里不好，那么你的伴侣成为你生命的主人。
当你抱怨孩子哪里不好，那么孩子就成为你生命的主人。
你要为自己负责，从自己身上找原因，改变自己，从而成为生命的主人。
如何100%为自己负责？
1.向内：不要责怪外界的人事物，不要再说父母、伴侣、孩子不好。从现在开始，你开始100%为自己负责。不是批评自己，觉得自己有多槽糕，而是你现在是清明的。向内的关键点是把焦点放在未来，总结过去做的不够的地方，然后看向未来怎么样可以做的更好！
2.勇气：改变自己需要勇气，人的生命应该有弹性。好好反思自己。生命成长需要勇气，只有否定过去的自己才能成长。
3.坚持：把一件事情做到极致即可。心静并踏踏实实做一件事。准备用十年时间做一件事。（疗愈师和教育行业的企业培训师），培养孩子也一样。把每个阶段的工作都做好，而不要急于求成。对一件事情，要多重复学习，才能领悟。即闻、思、修、证的过程。
4.信愿行：相信自己，有改变的意愿，加上强大的行动力。
信：对自己的信心。人与人的真正差别在于对自己是否有信心。
愿：改变的意愿足够大，受够了。
行：养成行动的习惯。（习惯的力量）
二、强大的觉知力
强大的觉知力才能改变你的习性。本原二阶课程。
改变命运的核心法门：种子法则
我们现在的结果都是源于过去的因。未来不一样果取决于你当下种下什么样的因。
当下如何种下好的因？
意识（意识主导论）
你生命当中的一切都是意识决定的，你一直都是万事如意的状态。
这个世界都是意识创造的，你的意识会创造出你现在的状态。这个意指的是“潜意识”。了解你的潜意识。
凡是在你生命当中想要的，它必来到你的生命中。
如何改变我们的潜意识？
1.创造快乐，焦点关注在快乐的事情上。
创造快乐的要点：做自己享受的事情，为自己创造快乐。比如美妙的音乐、美食、
2.关注焦点
你越关注的点，它越被放大。生命中所有的事情都有两面性，你关注哪一面很重要，那些让你受苦的事情，你要多关注它的反面是什么
3.不要设限
不要给自己的意识设限，你的意识是无所不能，生活中万事皆有可能。
4.心到和手到
心到和行动都很重要。
5.循序渐进
6.不被干扰：
不被身边的人和小我的限制性信念所干扰
7、保持纯粹
你越纯粹就越接近天道的特质
8.走的更远
走向觉醒
种子法则
1.生命是一个孕育的过程
生命可以向种花或种果一样种出来的，你的生命也可以向种子一样种出来。
2.你要改变你的习性
心经里面是“颠倒梦想”，要改变你的思维，倒行逆施。
以前一件事情发生，你就是那样回应的，而要改变你的现状，从现在开始，你必须要改变你的回应方式，即改变你的习性，变成超凡回应。
3.一切都是你和老天之间的交易。
你若助天，天必助你。
书籍：《了凡四训》
种子法则应用的7个要点：
1.关于孩子教育
怎么培养一个爱学习的孩子？
A.种下学习的氛围
家长必须是爱学习，家里有书房，家长看一个小时的书。家里没有书房，可以在客厅看书1小时。
2.关于幸福
绝大多数的人都在追求幸福。
种下快乐的种子，给这个世界创造快乐。
1.如何种下快乐的种子？
在你的生命中，什么时候你是最幸福的？（跟孩子在一起玩、拥抱；给予别人帮助的时候（教练）、做自己想做的事情（看书、独处、聊天）
内在力量：之前期待别人给我，我的内在力量只有自己可以给；自己变得有能力，看清这个世界的真相。
给予别人帮助的时候，给别人创造快乐和幸福，你必然是快乐和幸福的。
比如给别人分享音乐、点子、鲜花、微笑、点头、赞美….
3.关于健康
健康的关键是什么？养生的最高境界是养心。健康的根本原因是身上有很多的负荷，负荷产生的原因是情绪压抑产生，从而这些负荷累积在身上形成了疾病。
如何让自己健康：释放情绪，种下爱的种子。
如何种下爱的种子？善待你生命中的一切事物。（太上感应篇）
4.关于家族
种下梦想的种子，让家族繁荣并生生不息。
5.关于财富
财富也是种出来的。想要让自己有钱，必先让他人赚到钱。怎么让同事赚到钱？怎么让合作伙伴赚到钱？
6.关于爱情
彼此伤害——地狱般的爱情
彼此关怀——人间的爱情
彼此成就——天堂般的爱情
生命中最大的成就是自己有所成就。问问：你的伴侣他想活成什么样的人生？
7.关于智慧
生命中最重要的是智慧。如何想要从受苦中解脱，那就是分享智慧。即法布施、财布施。。
你想要什么就给世界种下什么。
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