幸福家第四阶培训《积极家庭》

第四阶学习是关于积极家庭。课程导师冯力是一位充满活力的60后导师。冯力导师用她智慧的经历诠释家庭关系。

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这次课程主要分三个模块，关于夫妻关系，隔代教育和家庭教育。

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一个人首先要爱自己才能爱世界。爱自己包括自己与自己的关系，自己与他人的关系，自己与环境的关系，以及自己与宇宙的关系。

我们需要接纳并不完美的自己，才能接纳并不完美的他人。改变别人不容易，但是相比之下改变自己会简单的多。只有你自己才能改变你。

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改变自己就要放下对错，保持谦卑。保持心态开放，不断打破舒适圈进入挑战区，带着爱的底色看见每一个伙伴。

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在夫妻关系中，说一千道一万，不如做个样子看。父母婚姻幸福，孩子才能人际和谐。夫妻关系有几大误区:把非血缘关系血缘化；平淡代替激情；关注了孩子，忽略了伴侣；把单一关系多元化；把亲密关系同事化；隐性性行为，如吵架等。我们需要说五句积极正向的话或做五件这样的事情，才能抵消一句消极语言或消极事件带来的影响。

没有学会温暖自己，不要说我爱你。没有学会温暖别人，不要进入婚姻。

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夫妻关系四大杀手:1批评2鄙视3辩护4冷战。解决夫妻吵架用正面请求而非负面抱怨的方式表达。一定要记得男人需要“三碗面”:情面、场面、脸面。

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化解矛盾冲突。每个人都有父母，成人，孩子三种状态。一定要让自己回归到成人状态，再进行有效沟通。

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关于隔代教育。要分清界限，传递优势。隔代教育有它的优势和它的劣势。祖辈有耐心更宽容，祖辈有独特的智慧和才能，有抚育子女的丰富经验。可是隔代教育也有可能影响亲子关系，隔代教育是现代家庭亲子教育的补充，但是绝对不能代替亲子教育。

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如何打造幸福家庭？积极家庭教育三大系统包括家长孩子陪伴互动系统，孩子积极品质培养系统，家长内在素养提升系统。

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关于家风和家规的问题。家风是一个家庭言传身教形成的一种文化和道德氛围。家庭的积极力量和祖辈传下来的无形资产，都能激发个体的意义感和价值感。在传承家风的时候，不必告诉孩子我家的家风是什么，而是将家风变成一个个故事讲给孩子听。

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家规的制定必须一定要有孩子参与，要带给孩子良好的正面体验，帮助孩子形成良好的习惯。我们需要和孩子一起经营家庭。幸福的家庭总有积极力量面对各种挑战。

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整个四阶的培训让我整个人都发生了改变，尝试改变自己，突破自己，开放自己。你看到的是原来的我，你看到的已经不是原来的我。

经过幸福家爱的滋养，我变得更加有力量。我愿意用我在幸福家得到的爱和温暖，来唤醒身边的人，将这份爱和温暖传递给他们。

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