第四阶也是最后一阶培训开始了。
冯力导师，一袭红衣，长发飘飘，流动全场。上午是红衣，下午还是红衣，且是那种一直垂到脚踝的长裙，且是大红的红，可见她的红色性格有多么显著。她吟诵一首诗开场，用她的热情点燃整个培训场。而下午的场地，全都坐在地上，让整个人身体很自由，压根就不会有打瞌睡的时候，实在是妙。我相信这也是她的思考。
她的教龄有36年，校长经历近20年，17年心理老师学习和分享，她的精气神明显比同龄人要好得多，阳光得多。她说她已经讲了好几场“积极家庭”，发现她自己每讲一次，就更爱自己的老公。她说，她自己是最大的受益者。所以，我们来参加这样的活动，其实也只有我们自己是最大的受益者。
记下今天我最受益的几句话吧：
1.舒服就是束缚。
——好走的路都是舒服的路，基本都是下坡路。这种舒服束缚了你的思维，你的行动，所以你就走上了下坡路。不要在舒适区呆着不走，一直呆在舒适区，那就只能退步。导师说这话是因为她说下午要搬掉椅子，让学员们直接坐地上。其实，各有各的舒服与不舒服。当然，坐了一下午的地板，还是有些腰酸背痛，而且我发现我很难将一个坐在地板上的姿势保持两分钟，总是要换来换去：蜷腿、伸腿、一只蜷一只伸、抱在胸前等，我是不是有多动症呢？
2.爱自己需要达到四个类别的和谐相处：自己、他人、环境和宇宙。
——那段视频很特别，从“我”开始，慢慢抬高镜头，建筑、高空、空中、地球、银河系、宇宙，又慢慢回放到“我”，还放到“我”的每一个组织、每一个细胞、血管。这样的视角真的感受到自己的渺小，所以那些过不去的事都不是事，唯有自己每天感受真实的自己才是最重要的。
3.参加这样的学习，不为别的，只为“丰富我们的解释系统”。
——同一件事，解释的角度多了，人才会越活越豁达。看问题角度多了，才不会钻牛角尖，才不会一条道走到黑，让身边的人跟着受累。
4.爱一个人只有一项权利，为他做一些事，还要看他是否愿意。
——所以，所有的要求只给自己提，不给别人提，尤其是你爱的那个人。当然，你给他提要求的时候，他有拒绝的权利。所以你不要有那么多的想当然啊，应该啊，必须啊等。
5.人并不需要经历所有的经历，珍惜眼前的才是最重要的。
——是的，我们不必经历一次地震，才知道生命的可贵。我们也不必经历一次失去，才知道情分的重要。眼前的那个人，是你的功课。因为你不管和谁生活在一起，都要去做那些功课。除非你不需要。
6.所有的感官都调动起来，学习才会发生。
——我总是忽略了这条千真万确的真理。每次的课堂上，基本都只有听觉、视觉，学习怎么不会疲劳呢？
还记下一些现场的思考和互动吧。
和爱人互动的方式有哪些？我仔细梳理了一下，大致有：调侃对方、拍肩和拥抱、一起做某件事、微信好玩的事情分享等。当然，我是那个积极的人。比如今天要晚回家，让他吃饭不必等我。完了之后还加一句：收到请回复。工作中的作风偶尔用进来也很好玩。
播放《亲爱的，别过那条江》片段，这部电影我是看过，对他们这种顽童似的的爱情感动。成为有趣的人，是爱情和婚姻幸福的秘密。
那些舞动的练习也很不错，我们每个人都需要将自己打开，才能获得更多能量。
积极一些，家庭生活才会幸福。
不过，我发现，我很不容易催眠。是不是我的主观意识太强了呢？
网友评论